Dnešný švih | Cestné akcie, výjazdy

+485

+487

🔥

morelon • 11. 4. 2009 o 16:49

🔥

+485

+487

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (9 608)

Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre

donny • 28. 2. 2015 o 18:39

Bikejoring podľa mňa dĺžka kľúk nemôže robiť rozdiel 10bpm, ale takto ti poviem, ja kebyže mám nový stroj, tak mám aj o 30 viac pri prvej jazde

3 0

doktor-40 • 28. 2. 2015 o 18:46

http://www.sports-tracker.com/#/workout/ivandado/fhd53u8a06errfg7. Dnes prva stovecka tento rok...dost opatrne ale dal som si do tela priemerny tep 154

1 0

Anonym • 28. 2. 2015 o 18:59

práveže to nebola prvá jazda, jazdím už od pondelka a odvtedy tento jav pozorujem, ževraj čosi môže robiť aj stred pressfit, že keď je to nové, tak si to potrebuje trocha sadnúť, ale neviem či až toľko

0 0

Anonym • 28. 2. 2015 o 20:04

nemenil si sirku plastov / galusiek?

0 0

veslar • 28. 2. 2015 o 20:17

veslar ..
ale ano - ak to tebe vyhovuje, kludne zabi 90% svojho casu v aerobnej priprave kazdy mesiac. budes si moct odskrtnut ze si nieco robil, sice s 0 efektom ale aj tak nieco robil

(za predpokladu ze si aspon tak kondicne pripraveny ako nadupany pouckami ktore si aj tak nevies vysvetlit

)

Mohol by si namiesto kritiky zdielat svoj treningovy system a jeho vystup?

Attachment:

ANP.jpg

Attachment:

vo2max.jpg

0 0

Anonym • 28. 2. 2015 o 20:33

nemenil si sirku plastov / galusiek?

nie, plášte som mal rovnako široké ako teraz galusky

0 0

Fidel • 28. 2. 2015 o 20:53

bikejoring - s priemerkou sa netrap - je zima. ked uz, porovnaj si vykon na nejakom kopci... vykon - cas ...

0 0

FEDERER • 28. 2. 2015 o 20:58

Misopetrovic také tepy pri 25km rychlosti?

0 0

Anonym • 28. 2. 2015 o 21:03

nejde o priemerku, ide o to že prečo mám na novom bicykli väčšie tepy ako som mal na starom pri tých istých podmienkach, lebo zrovnávam jazdu na valcoch, ale môžem to aj na W porovnať, pretože tie točím tie isté.

0 0

Anonym • 28. 2. 2015 o 21:16

Bikejoring necitis sa byt nachladeny?

0 0

Anonym • 28. 2. 2015 o 21:26

nie, ani unavený a ani mimo formu alebo niečo podobné.. bude to asi len tou zmenou rámu a tých kľúk, uvidím čo to ďalej povie... tiež keď som začínal na meride s valcami, tak som mal tepy vyššie ako časom, keď už som čo to odjazdil...

0 0

Anonym • 28. 2. 2015 o 21:32

Asi to chce len zvyk a mozno este doladit posed. Cital som niekde ze niekolko wattov dokazes usetrit aj pevnym chrbtom a bruchom. Je mozne, ze teraz si trocha v inej polohe. Ako sa hovori: cas ukaze

0 0

66peter • 28. 2. 2015 o 21:39

Mne stačí, že dám spodný úchop a tepy sa zvýšia.

0 0

Kristina • 28. 2. 2015 o 21:42

Dnes sa mi to v kopcoch celkom páčilo

https://connect.garmin.com/modern/activity/708053014

0 0

Anonym • 28. 2. 2015 o 21:42

bude to asi aj tým, na meride som mal veľmi malý drop a tam bolo poznať na tepoch či sa držím hore alebo dole - pri spodnom úchyte šli tepy mierne hore, teraz mám drop väčší a už tento tepový rozdiel nepozorujem pri spodnom a vrchnom úchyte... možno si povie niekto, že riešim *****, ale na tých valcoch má človek dostatok času na odpozorovanie takýchto vecí.

1 0

veslar • 28. 2. 2015 o 21:44

zaujimave by bolo zistit,kolko z toho robi zmena kluk a kolko ten posed.nechce sa ti asi prehadzovat kluky,ze?

0 0

Anonym • 28. 2. 2015 o 21:50

aj by som do toho šiel, al na starom sú SRAM Force a na novom Shimano Ultegra.. treba ešte povedať, že na meride som mal vakel v strede, boli tam zlé ložiská, teraz som to dával meniť pred predajom.

0 0

Anonym • 28. 2. 2015 o 21:56

Dnes sa mi to v kopcoch celkom páčilo

https://connect.garmin.com/modern/activity/708053014

Page Not Found

0 0

Kristina • 28. 2. 2015 o 22:25

Page Not Found

Tak aspoň prnt scrn

10 0

Anonym • 28. 2. 2015 o 23:55

Mohol by si namiesto kritiky zdielat svoj treningovy system a jeho vystup?

som trafil jesitaka po kuriom oku

vobec necitim potrebu ukazovat kto dalej docika - ale zhrniem to tak vystupy od sportoveho lekara za poslednych 9 rokov hovoria ze to nerobim zle. a uz vobec nie beruc do uvahy rocny najazd okolo 2.5-3k km a casy v miestnych bikovych zavodoch okolo hnoja

staci ak prekusnes ze sa daju robit veci dlho a neefektivne alebo kratko a intenzivne. je len a len na kazdom z nas ktoru moznost si vyberie a kolko casu do toho chce investovat.

a nech nie som uplne off topic - dnes prijemnych nie este jarnych 68km - ale snezienok uz je v rakusku popri ceste mraky. jar sa blizi.

a este 1 poznamka - ANP na urovni89% maxu hovori o tom ze su mierne nedostatky v tvojom pristupe a ze mas tej aerobnej pripravy privela - najma ak su tieto cisla v strede sezony ako vidno z datumu