Zakladam tuto temu, lebo by som sa chcel dozvediet viac o skusenostiach s artrozou a bicyklovanim, resp. inym sportom. Som kratko po artroskopickej operacii kolena, na ktoru som isiel s tym, ze mi pomoze dat po pade na
bicykli koleno do poriadku a bicyklujem dalej. Vcera som sa ale dozvedel, ze som to mal v kolene dost zle, ze to nemohlo byt iba tym padom, ze je to artroza. Ze sa mi kolena (lebo citim uz aj druhe ako ho viac namaham) nedostatocne zasobuju vyzivou. Doktor povedal, ze do kopca by som bicyklovat urcite nemal. Ze by som mohol na stacionarnom, alebo po rovine... Mal som v plane kupit si novy bicykel, lebo bajkovanie ma bavilo stale viac a teraz toto... No co uz, musim si najst iny konicek... Planujem ziskat aj druhy pohlad od ineho doktora, ale viem, ze to nemam dobre. Sam to citim a aj v rodine mame s kolenami problemy, takze to bude asi aj dedicne. Prve ma napadla cestna cyklistika, ale neviem si je to na taku artrozu dobre a nie som tomu nakloneny najma kvoli nasim cestam a vodicom.
Moja otazka je, ci si niekto niecym takym presiel a aku s tym mate skusenost. Dakujem.
bolest postupne zanikala ... odvtedy som som vysiel na 4 tatranske stity (2500m), mam za sebou 2 MTB cyklomaratony ...koleno zvlada vsetko, ziadna bolest, ziadne lieky ...
Ortoped mi poradil posilnit stehenne svalstvo aby sa odkahcilo koleno...jazdim mtb a zatial nic neboli....
Paľo, ak chceš ešte v (ďaleko-neďalekej) budúcnosti športovať (a chodiť) zabudni na IM a zabudni na behanie (a akékoľvek nárazové namáhanie kolena) a to je rada v dobrom, artróza, behanie a poškodená (možno a pravdepodobne aj nenávratne) chrupavka je priamy recept na barlu
skús napr.
https://www.google.sk/search?q=synvisc one&biw=1024&bih=514&tbm=isch&imgil=IUk2YWpExlO6PM%3A%3BK2mbx6IX7s39dM%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.ameeribrahim.com.au%252Fhyaluronic-acid&source=iu&pf=m&fir=IUk2YWpExlO6PM%3A%2CK2mbx6IX7s39dM%2C_&usg=__0gwuLx8NBGyKLhbqnBIvqQTL1UY=&dpr=1.25&ved=0ahUKEwiMusKT1LXQAhXBJMAKHXJjC0AQyjcISw&ei=07UwWMyEF8HJgAbyxq2ABA#imgrc=GfDVixzQXcyMZM:
1alebo 2 x ročne
a bajkuj čim viac (primerane) tým lepšie, (posiluješ koleno)
ak vieš že budeš "plánovane" prudko namáhať koleno = ortéza
napríklad dlhá túra - hlavne dole kopcom, alebo board, lyže ...
zatial to riesim silovym cvicenim, plavanim ( aj plavanie prsia ho dokaze pretazit a samozrejme bajk. )
zial je to casty problem ludi s vyssou vahou, casto napr byvaly sportovec ktory narazovo pribral.
liek je redukcia vahy