Bolest zapasti | Tréning, výživa, zdravie

+28

+30

🥶

juju_pepe • 7. 5. 2017 o 10:28

🥶

+28

+30

Mam dost siroky korman na moj vkus.
Pomoze okrem kupenia uzsieho aj nieco ine ? napr zdvihnutie,alebo znizenie kormanu

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (87)

Počet na stranu:

87 príspevkov

Ďalšia strana

1 2 3 … 5

Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre

matko001 • 7. 5. 2017 o 10:50

A zrezať nič?:-)

Zdvinutie zníži tlak na zápästia, ale zase zvýši tlak na zadok. Treba ešte pozerať aj uhol hore a uhol dozadu.

0 0

juju_pepe Autor • 7. 5. 2017 o 11:16

uhol dozadu je co ?

0 0

mafianista • 7. 5. 2017 o 11:26

Na široký pomôže aj pílka...

0 0

bonfo • 7. 5. 2017 o 12:30

juju_pepe napísal:

uhol dozadu je co ?

No ako sú riaditká zahnuté/ zalomené .Tiež som mal s tým problém, uhol bol okolo 9 st a nedokázal som na tom jazdiť(bolesť zápästia, neprirodzene pre mňa vytočené).Moje optimum okolo 5-6 st...

0 0

juju_pepe Autor • 7. 5. 2017 o 12:51

moje su rovne

skusim rohy,ak to nepomoze,tak pilu

0 0

mafianista • 7. 5. 2017 o 14:17

Skus dat ešte predstavec na opak...mozno aj to pomôže

0 0

juju_pepe Autor • 7. 5. 2017 o 16:14

ten predstavec je sumerny

0 0

imro1 • 7. 5. 2017 o 16:28

a pri bolesti zápästí, možno pomôže aj výmena gripov za niečo komfortnejšie, napr. esi tu chvália asi všetci čo ich jazdia

1 0

simecek • 7. 5. 2017 o 16:31

Ked som zacinal, mal som ten isty problem.

Pricin moze byt viac.
Skus zmekcit vidlu /zmensi tlak, mensie otrasy/, zmensi tlak v pneu, este lepsie kup si full.
Zdvihni rajdy /daj predstavec s vecsim uhlom smerom hore, alebo daj rajdy s vecsim zdvihom, tzv. lastovicky/,
sirka rajdov na to nebude mat vplyv, sak tam nemas 800_ky.
Vymen gripi za meksie, napr. esi chunky
Este sa uvadza, ze ked mas sklon sedla vpredu moc dole, ale to sa teba netyka podla foto tvojho biku.

Ja som urobil vsetky tri veci a odvtedy mam pokoj.

0 0

juju_pepe Autor • 7. 5. 2017 o 17:57

Zvysit korman ? ja som praveze znizoval,kedze mam dost nizko sedlo kvoli kratkym noham..ale skusim

Vidlica je makka,dokonca ju casto uplne vypinam,kedze som zatial XC siel len raz,inak asfalt

Zapastia bolia hlavne preto,ze su nakrivo(palce smeruju dovnutra),kedze siroky uchop

0 0

OkiGraphics • 7. 5. 2017 o 17:59

Mňa pri dlhých výjazdoch začali bolievať zápästia po tom, čo som si sedlo naklonil o "1 zub" dopredu. Nechal som to ale tak, lebo sa mi tak príjemnejšie sedí, hlavne v stúpaniach.

0 0

juju_pepe Autor • 7. 5. 2017 o 18:00

aj ty si tu ?

0 0

OkiGraphics • 7. 5. 2017 o 18:59

pc.sk, BF:BC2, atď?

Hej, som

Keď tak potom do SS, nech nerobíme OT

0 0

juju_pepe Autor • 17. 8. 2017 o 7:22

Chcem kúpiť Esi Grips Chunky. Môj obľúbený kamenný obchod mi ponúkol ako alternatívu toto. Poznáte tú značku? Je to.porovnatelne kvalitativne s Esi?
https://www.maxbike.cz/eshop/gripy-velo-1381a-silikonove-neon-zlute

0 0

palikat • 17. 8. 2017 o 8:39

Ahoj, tiez mam calibera 2.0, a cuduj sa svetu, aj mna bolia zapastia ... akurat mam na ceste nove riaditka , a tie original gripy vymenim tiez, su strasne nepohodlne.

0 0

volumed • 20. 8. 2017 o 9:02

Tiez som maval casto tieto problemy s bolestou zapestia.
Kamos mi pozical zo svojho biku gripy ergon a zrazu bolo po probleme.
http://ergonbike.com/en/product.html?a=griffe