+26
+28
BMC •
14. 7. 2012 o 12:32
🥶
+26
+28
+26
+28
Mam 14 rokov a cyklistiku milujem .. už ako mala som mohla bicyklovať od rána do večera .. bývam v Čadci a tu žiadne kluby niesu .. plus to že som žena .. chcem sa stať cyklistkou .. chcela by som rady ako začať a či to že som žena niečo ovplyvní .. tým že sa každý rok uskutočňuje le Tour de France, v tom čase mam chuť bicyklovať najvačšiu pretože tam vidím svojho idola Evansa z tímu BMC .. športu by som aj zasvetila život .. už nejaké tie svaly mám takže ich chcem využiť aj keď viem že ešte makať budem musieť .. ďakujem za každú jednu radu 
Zobraziť celý text
Diskusia (77)
Podobné témy
posledný komentár: 4. 12. 2025 o 19:13
arrow_outward
BMC: moc odvážne slová čo sa týka mužov
Ja sa nebojím, len sa potom treba presne vyjadrovať, čo rozumieš pod pojmom objemy a regeneračné objemy. A čo sa týka posilky, tvoj pohľad je príliš obmedzený, podľa toho, čo si napísal, v posilke sa netrénuje len na to, aby niekto vyzeral ako Majster Olympia, ale v posilke sa dá aj napr. chudnúť, risovať svalstvo, zvyšovať silu, atď., tak ako na biku, posilka je NEODDELITEĽNOU súčasťou zimnej prípravy na bicykel, ale to je už iná téma.
Vela zdaru a nech sa ti splni po com tuzis
Uplne ta chapem, ani v mojom zivote nie je miesto pre muza
BMC, vek máš akurát, ak ti hovorí niečo meno Lenka Ilavská (najlepšia slovenská cyklistka), ona začala trénovať približne v tvojom veku a keď mala 21 rokov, vyhrala preteky Giro d´Italia, ktoré sú na úrovni Tour de France, ale pre ženy, takže už ti treba iba poriadneho trénera, bike, odhodlanie, pevnú vôľu a môžem byť ty najlepšia slovenská cyklistka
Čo sa týka "hrubej" fyzickej sily tak muži budú vždy silnejší. Avšak čím dlhší vytrvalostný výkon tým sa rozdiely zmenšujú a pri extrémne dlhých pretekoch už pohlavie nehrá rolu. Napr. na tohtoročnom RAAM (naprieč amerikou = 2993,24míľ = cca 4.789km) mala v cieli najrýchlejšia žena lepší čas ako piaty muž.
a pochybujem ze tuto temu zalozila 14r pubertacka. ale Ema nech sa ti teda dari drzim palce.
len jeden maly detail - ten vlak z cadce do turzovky urcite stoji na viacerych medzistaniciach, a preto mu to trva az 24 minut; cisty cas ma urcite odost kratsi, vsakze?
Milá Ema z BMC podľa veku typujem, že od septembra nastupuješ do 9 ročníka ZDŠ, tak pri prihláškach na strednú si skús vybrať nejakú športovú, kde sa venujú aj cyklistike. Myslím, že aj pri dnešnom komentovaní hovoril tréner nejakého žilinského cykloklubu, že taká škola v Žiline je, tam by si mala najlepšie zázemie pre tento šport.
Tmax TdF je aj o tom, aby deti začali bicyklovať, je to spôsob reklamy inak by sa v tom netočili peniaze. Presne o toto ide. Jo a ty nemôžeš tvrdiť toto "Vzory sú síce pekná vec, no ľahko môže prípsť o čase vytriezvenie a sklamanie zo seba samého. Najmä pri prechode z juniorky do dospelákov." Vzor treba mať, aby človek vedel, za čím sa má naháňať a keďže si juniorov nikdy nejazdil nemôžeš to tvrdiť ono bedňa nie je všetko... A okrem toho, koľko juniorov jazdí pravidelne preteky a na bedni nie sú? ..veľa a kvôli tomu by mali prestať bicyklovať? to je úplná blbosť, čiže s týmto tvojím DEMOTIVAČNÝM príspevkom nesúhlasím.
http://www.podtatransky-kurier.sk/clanky/moja-vizia-cyklisticky-vycvik-uz-pre-ziakov
chvála za snahu.
Ale škola je prednejšia, už to tu niekto na začiatku písal.
Bike na zábavu a zdravý pohyb. Lepšie samozrejme na biku ako pred zrkadlom alebo v obchodoch. (mám 15r dcéru....viem o tom dosť)
Na zvyšovanie výkonnosti resp. aby si sa nestrhala, ti doporučujem (neviem či to tu niekto napísal) mať pulzmeter. (mám tiež 15r dcéru, tak dostala na vianoce pulzáčik, tak ju mám aj pod kontrolou aby to občas nepreháňala).
V tvojom prípade stačí akýkoľvek na začiatok, ktorý meria min. pulz, aby si vedela ako jazdíš. (profíci a aj hobbíci by sa bez pulzáku nikam nedostali...)
Bez "pulzáku" sa buď zbytočne strháš-unavíš alebo bez efektu jazdíš. Tu u nás v BA na hrádzi dosť báb jazdí akože, ale len ľahko točia nožičkami a teda efekt pre nich spaľovania tukov a vytrvalosti je minimálny.
O tom ako jazdiť s pulzmetrom (pásma a pod) je tu viac tém. Alebo na webe.