Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

Nastavenie sedla-trpnutie chrbta a ..... # sedlo # skúsenosti # poradenstvo # rady # diskusia # zdravotné problémy # komfort # technika jazdy

🥶

Roman74 • 3. 3. 2015 o 8:24

🥶

Prosim o radu ako spravne nastavit sedlo, aby mi pri slapani do kopca netrplo v krizoch a vlastne cela cela polka tela od bedroveho klbu az po strednu cast chrbta. uz som skusal posuvat sedlo do predu, dozadu a nic nefunguje.urcite existuje aj nejaka info ako spravne sediet na sedle. Hladam a nic nenachadzam. Aj tu na fore som uz asi vsetko popozeral ale nic konkretne ohladom mojho problemu so nenasiel. Mate prosim niekto skusenost s tymto problemom ?sklon sedadla sa mi neda nastavit. Len posuv do predu alebo do zadu . budem rad za kazdu informaciu a dopredu dakujem za pomoc

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (66)

Počet na stranu:

66 príspevkov

Ďalšia strana

1 2 3 4

Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre

Karolik • 3. 3. 2015 o 8:41

http://www.merida.sk/clanek/273

0 0

Roman74 Autor • 3. 3. 2015 o 8:48

tento clanok som tiez objavil, ale vsetko mam podla toho spravene, teda aspon dufam. Ale aj tak sa to deje.
naozaj som ztoho trochu dost mimo.
nemyslim si , ze pri kupe biku by mi tvrdili , ze to je v pohode myslim velkost aj keby nebola. aj ked na slovensku je vsetko mozne len aby sa predalo.

0 0

Anonym • 3. 3. 2015 o 8:58

aku mas velkost biku, aky si vysoky?
mas mznost skusit jazdu na inom biku? ak ano tam nemas tieto problemy?

0 0

Roman74 Autor • 3. 3. 2015 o 9:02

bicykel xl, 184cm
a co mam aj druhy bike tam aj tam su tieto problemy len nie az tak velke.
moze to byt aj samotnym sedlom ?

0 0

kvakob • 3. 3. 2015 o 9:03

ktory bike, sedlo? aktualna fotka celeho biku by dost pomohla...edit : moze byt iba sedlom

0 0

Anonym • 3. 3. 2015 o 9:10

tak ak to mas na oboch nemusi byt na vine bike, inak ta krize nebolievaju?
skusila by som vymenit sedlo z jedneho biku na druhy, tym vylucis sedlo
potom by som navrhovala jazdit menej silovo a viac frekvencne, ci to bude lepsie
ak nie skusit este mozno kratsi predstavec, mne to pomohlo

1 0

GaliPet • 3. 3. 2015 o 9:13

Roman74, a uvažoval si o aj o tom, že zdrojom tvojho problému nemusí byť práve geometria sedenia na biku?
Tebou popisovaný problém má jeden môj spolubikujúci,"chrbtičiar".
Aj zlá technika šliapania do kopca môže spôsobovať tŕpnutie chrbtového svalstva.

1 0

Jezus • 3. 3. 2015 o 9:30

Nemyslim, ze zrovna trpnutie krizov az do polovice chrbta suvisi primarne so sedlom, aj ked pri extra zlom sedle by mohlo. Ale to sa da zistit jednoducho - nahodit sedlo z ineho bajku, na ktorom sa tento problem nevyskytuje.

Ja to skor tipujem na kombinaciu tychto faktorov:
1. prilis vysoko nastavene sedlo
2. prilis velky drop (rajdy prilis nizko voci sedlu)
3. prilis natiahnuty posed
4. prilis silove slapanie v sede

Odporucam v prvom rade overit tu vysku sedla. Ak je vyska sedla OK, tak treba na skusku dostat rajdy vyssie a skratit vzdialenost rajdy sedlo, tzn. kupit nejaky zakladny kratky predstavec so strmym uhlom (napr. tento) a posunut sedlo v zamku co najviac dopredu. Ak tieto upravy pomozu, tak odpoved bude zrejme pridlhy ram, co by ma ani velmi neprekvapilo, kedze na 184 cm je XL asi dost extrem. Na taku vysku byva obcas aj L privelke (inak "zboznujem" tie oznacovania M, L, XL, ked nikto ani netusi aka je to geometria). Ak uvedene zmeny v nastaveni posedu nepomozu, tak uz jedine zmenit styl slapania - vyhybat sa silovemu statickemu slapaniu v sedle do dlhsich stupani, tzn. ist frekvencnejsie, menit polohu na sedle, obcas sa aj postavit do pedalov.

P.S. A ak nic z uvedeneho nepomoze, tak je to asi na ortopeda...

3 0

Roman74 Autor • 3. 3. 2015 o 9:48

Fuuu dakujem moc za mnozstvo typov na mozne zmeny. Ale skusim urobit zmenu v tom silovom sliapani nakolko sa v tom zhodla aj Silva aj Jezus. Lebo zacne to v useku od slalomky na BK. To znamena ze mam davat mensi prevod do kopcov? Chapem to dobre?

0 0

Anonym • 3. 3. 2015 o 9:52

ano spravne , zaradit lahsi prevod, cize menej tlacit do pedalov a viac krutit frekevencne
s Jezusom sme sa zhodli v podstate vo vsetkom teda aj vyska sedla je dolezita , aj v uprave dlzky posedu, akurat teda Jezus to podal tak vedeckejsie

no tom specializede mas aku velkost ramu, len pre porovnanie s tym giantom
a ake su velkosti predstavcov na obidvoch?
ved pomeraj horizontalne vzdialenost od konca sedla po stred riaditok a to ti napovie ci mas dlhsi posed na giante

2 0

Roman74 Autor • 3. 3. 2015 o 9:54

Vdaka Silva, tak to bude prve co urobim ked dojdem domov. Este raz vdaka. Mas u mna kofcu na Bk

0 0

Anonym • 3. 3. 2015 o 9:55

to nebude problem, vidim ze sa motas tade kade aj ja vzhladom na bydlisko, tak sa urcite niekde uvidime

0 0

Dano5 • 3. 3. 2015 o 10:28

sklon sedla sa určite nastaviť dá,možno ho máš sklonené š*****u príliš dolu,z toho môžu bolieť kríže-chrbát,skús ho kúsok dvihnúť-geometria v XL uvádza TT 635 mm,ak je tam dlhý predstavec cca 100 mm,to už môže byť spolu z ofsetom sedlovky 15-20 mm hodne dlhé na výšku 184 cm (ovela lepšie by mala sedieť geometria vo velkosto "L" ale keďže už máš "XL" treba skúsiť skrátiť posed-kratší predstavec cca 70-80 mm a sedlovku z ofsetom nula - tá ti aj pomôže dostať pedále viac pod seba-šiapanie pred seba tiež môže spôsobiť tvoje problémy z krížami

1 0

Roman74 Autor • 3. 3. 2015 o 11:04

Dano vdaka povodne som ti chcel pisat sms ci by si si nenasi 5min a ked si z race ci by si sa mi na to nepozrel .len sa mi to zdalo byt drze.
silvi uz sme sa niekolko krat stretli na BK u Vlada, myslim ze si sa prave vtedy pochvalila s pastekou co si robila, xixi

0 0

Anonym • 3. 3. 2015 o 11:28

Roman xixi, ja nerobim pasteky, takze to som nebola ja
Vladovi chodim len sporadicky ked som na peso so psom

0 0

Jezus • 3. 3. 2015 o 11:32

Inak Roman, pozrel som teraz na Tvoje bajky do profilu a chapem spravne, ze si mal jeden 29" HT bajk a kupil si si dalsi 29" HT bajk a mas teraz 2 typovo rovnake? Lebo celkom tomu nerozumiem, ze naco zivit dve rovnake HTcka, este k tomu ak je to nove prehnane velke.

1 0

Roman74 Autor • 3. 3. 2015 o 12:13

tak na to je jednoducha odpoved , ked som si kupoval prvy tak som nemal sajnu co kupujem a nemal som nikoho ale vobec nikoho kto by mi vedel nejakym sposobom poradit co vlastne mam kupit.tak som kupil ten speci . ani neviem ako , ale objavil som mtbiker, ktory som zacal citat a citat a citat a vela veci bolo pre mna novych , ktore som nikdy nepocul a zacal som sa ''ucit'' a hladat aj na inych forach. tak som zacal pomaly na nom menit nejake veci, lepsie brzdy, riadidla, predstavec, pedale a take prkotiny az ma to tak chitilo , myslim to bikovanie, ze som chcel nieco lepsie,kvalitnejsie a ze by som skusil aj nejaky pretek, len tak pre seba aby som si mozno sam sebe nieco dokazal. 29'' som nechcel menit to sa mi celkom pozdava a ako som aj vyssie spominal tak na predajni ked som kupoval giant povedali, ze je to ok , ale dnes ked som tam bola spomenul moj problem tak mi odporucili uz mensi predstavec. hmmm
ale stale je co citat a zdokonalovat sa. dufam, ze si ma pochopil a ten speci predavam, lebo rozmyslam aj o nejakom cestaku, ale to len rozmyslam. skor investovat do spravneho oblecenia

0 0

Jezus • 3. 3. 2015 o 12:31

Rozumiem. Ano, najlepsie je potom Spesl predat. Ale ak by si ho mal predavat s velkou stratou a rozmyslas o cestaku, tak mozes este uvazovat aj takym sposobom, ze ho nepredas, ale obujes na slickove plaste a mas fitness bajk ako vysity.

1 0

Dano5 • 3. 3. 2015 o 12:45

ak potrebuješ pomôcť,napíš mi súkr.správu,treba vyskúšať to skrátenie posedu,mám doma jeden predstavec 80 mm,môžem ti ho na skúšku požičať,či to nepomôže-veď ako sa hovorí v jednom filme "musíme si pomáhať"

2 0

kvakob • 3. 3. 2015 o 12:49

pretoto som aj pisal nech da ,najlepsie fotku konkretneho biku, ktoreho sa to tyka,az to nemusime moc roz"opisovat" a z fotky sa da vylucovanim rychlejsie dospiet k "podstate" problemu ...