•
Beh
directions_runBeh - Nedelný Cross Run🤪
Záruby-Čierna skala výživná trasa👍 Hore už pocukrované❄️dole💩 Je to traktor ten Roman 🚜🙈
trending_up
Vzdialenosť
22,7 km
schedule
Čas
02:31:08
landscape
Nastúpané
1 130 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,0 km/h | 23,2 km/h |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 892 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 8 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
10,0 km
schedule
00:48:52
landscape
48 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Z podzámčí na Záruby
Z podzámčí na Záruby
open_in_new
4,21 km 12.7 %
|
40:00
6,3 km/h
|
6,3 km/h | - | 160 bpm |
40:00
6,3 km/h
|
||||
|
Smolenický zámok climb
Smolenický zámok climb
open_in_new
0,36 km 14.3 %
|
02:45
7,8 km/h
|
7,8 km/h | - | 154 bpm |
02:45
7,8 km/h
|
||||
|
Čertov žľab-Záruby (sedlo)
Čertov žľab-Záruby (sedlo)
open_in_new
0,61 km 17 %
|
05:56
6,2 km/h
|
6,2 km/h | - | 164 bpm |
05:56
6,2 km/h
|
||||
|
Záruby (sedlo)- Záruby (vrchol)
Záruby (sedlo)- Záruby (vrchol)
open_in_new
0,59 km 19.6 %
|
08:24
4,2 km/h
|
4,2 km/h | - | 166 bpm |
07:53
4,5 km/h
|
||||
|
Záruby, sedlo - Bezinky, rázc
Záruby, sedlo - Bezinky, rázc
open_in_new
2,64 km -10.4 %
|
13:20
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 140 bpm |
12:59
12,2 km/h
|
||||
|
Do kopečka na Čiernu skalu
Do kopečka na Čiernu skalu
open_in_new
0,48 km 10.9 %
|
05:53
4,9 km/h
|
4,9 km/h | - | 162 bpm |
05:53
4,9 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre