Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
marek.kostrna marek.kostrna • 24. januára 2023 o 18:11 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - SUB-THRESHOLD - - 1x20min- 5x 2min treshold + 6x 30s VO2 MAX in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
58,1 km
schedule Čas
01:37:20
landscape Nastúpané
89,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 35,8 km/h 48,4 km/h
Výkon 203 W 385 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 121 bpm 149 bpm
Energetický výdaj 1 133 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marek.kostrna marek.kostrna • Predvčerom o 16:41
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 6,9 km
schedule 00:36:19
landscape 35 m
marek.kostrna marek.kostrna • 9. septembra 2025 o 18:04
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Evening Swim

trending_up 3,5 km
schedule 00:57:44
landscape 0 m
marek.kostrna marek.kostrna • 10. septembra 2025 o 6:26
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 15,3 km
schedule 01:16:45
landscape 56 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:57
31,4 km/h
31,4 km/h 134 W 108 bpm 00:29
61,7 km/h
Tempus Fugit (Zwift Insider verified) Tempus Fugit (Zwift Insider verified) open_in_new
17,30 km  0 %
 28:19
36,7 km/h
36,7 km/h 215 W 128 bpm 21:29
48,3 km/h
Tempus Fugit 2x (Zwift Insider verified) Tempus Fugit 2x (Zwift Insider verified) open_in_new
34,61 km  0 %
 56:04
37,0 km/h
37,0 km/h 215 W 124 bpm 43:18
48,0 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 11:34
36,6 km/h
36,6 km/h 224 W 134 bpm 08:50
48,0 km/h
15 segmentov
keyboard_arrow_up