Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
rolika23 rolika23 • 8. apríla 2023 o 14:26 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Step-Down Intervals in Makuri Islands

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,9 km
schedule Čas
00:50:05
landscape Nastúpané
239 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 15,5 km/h 57,4 km/h
Výkon 148 W 305 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 427 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rolika23 rolika23 • Predvčerom o 18:12
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 6,1 km
schedule 00:47:50
landscape 2 m
rolika23 rolika23 • 24. augusta 2025 o 12:20
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Lunch Swim

trending_up 1,0 km
schedule 00:33:44
landscape 0 m
rolika23 rolika23 • 25. augusta 2025 o 18:55
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,7 km
schedule 00:49:13
landscape 14 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Up Thru the Golden Forest Up Thru the Golden Forest open_in_new
1,37 km  2.4 %
 05:46
14,2 km/h
14,2 km/h 181 W 164 bpm 02:45
29,8 km/h
Valley to Mountaintop Valley to Mountaintop open_in_new
4,59 km  2.6 %
 25:22
10,9 km/h
10,9 km/h 134 W 132 bpm 09:36
28,7 km/h
Temple KOM from Castle Side Temple KOM from Castle Side open_in_new
1,89 km  3.5 %
 13:07
8,6 km/h
8,6 km/h 131 W 135 bpm 04:33
24,9 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up