Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
benko2 benko2 • 7. mája 2023 o 8:10 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Long run

Week 8
Intensity
5/5
Teplejsie uz ani nemusi byt 😁

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,6 km
schedule Čas
02:48:40
landscape Nastúpané
1 010 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,7 km/h 17,3 km/h
Kadencia 64 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 1 788 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 18 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

benko2 benko2 • 2. decembra 2025 o 16:56
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Afternoon Ride

trending_up 18,3 km
schedule 00:37:11
landscape 0 m
benko2 benko2 • Predvčerom o 18:07
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Evening Ride

trending_up 26,5 km
schedule 00:53:44
landscape 0 m
benko2 benko2 • 1. decembra 2025 o 18:13
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:33:38
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Výbeh po modrej Výbeh po modrej open_in_new
0,38 km  12.4 %
 10:07
2,3 km/h
2,3 km/h - 103 bpm -
Stupanie na Suchy vrch Stupanie na Suchy vrch open_in_new
0,93 km  11.8 %
 08:35
6,5 km/h
6,5 km/h - 135 bpm 08:12
6,8 km/h
Pezinska po modrej - vrch Pezinska po modrej - vrch open_in_new
1,89 km  8 %
 15:34
7,3 km/h
7,3 km/h - 137 bpm 13:08
8,6 km/h
Prvý kopec smer Čmelok Prvý kopec smer Čmelok open_in_new
0,10 km  14.6 %
 00:56
6,6 km/h
6,6 km/h - 134 bpm 00:47
7,9 km/h
P.Baba (sedlo) - Čmelok P.Baba (sedlo) - Čmelok open_in_new
1,66 km  9.9 %
 15:45
6,3 km/h
6,3 km/h - 139 bpm 14:01
7,1 km/h
Pod Čmeľok Pod Čmeľok open_in_new
1,05 km  9.1 %
 09:34
6,6 km/h
6,6 km/h - 138 bpm 08:31
7,4 km/h
Trnavska stovka 7.kopec Trnavska stovka 7.kopec open_in_new
0,60 km  13.9 %
 06:11
5,8 km/h
5,8 km/h - 143 bpm 05:07
7,0 km/h
Sedlo Javoriny - Skalnatá Sedlo Javoriny - Skalnatá open_in_new
3,03 km  2.8 %
 24:47
7,3 km/h
7,3 km/h - 139 bpm 19:15
9,4 km/h
Segment Segment open_in_new
0,37 km  13 %
 03:54
5,7 km/h
5,7 km/h - 143 bpm 02:59
7,4 km/h
Vápenka - Pod Homolou Vápenka - Pod Homolou open_in_new
0,46 km  11.4 %
 05:37
4,9 km/h
4,9 km/h - 141 bpm 03:34
7,7 km/h
Velka Homola, posledne stupanie Velka Homola, posledne stupanie open_in_new
0,20 km  12 %
 03:11
3,8 km/h
3,8 km/h - 148 bpm 01:57
6,1 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up