•
Beh
directions_runBeh - Koblyha svižne
Aj napriek tomu, že sa mi nedarí pretaviť tréning do výkonu, ostáva hlava vpohode. Dnes som si vychutnal zablatenu koblihu v cesťákoch a šlo to ako nič 💪🏻
Vždy sa porovnávam hlavne sám so sebou, a takéto fázy, proste patria k tomu. Sezona pokračuje 🤌🏻
trending_up
Vzdialenosť
10,1 km
schedule
Čas
00:46:55
landscape
Nastúpané
339 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,9 km/h | 30,2 km/h |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 157 bpm | 188 bpm |
| Energetický výdaj | 576 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run 8x1000m/90s + 4x300m/40s
trending_up
10,4 km
schedule
00:43:38
landscape
50 m
•
directions_run Last SK run before Valencia 🤘🏻
trending_up
6,1 km
schedule
00:31:15
landscape
75 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Plachého Climb
Plachého Climb
open_in_new
0,49 km 8.6 %
|
03:04
9,5 km/h
|
9,5 km/h | - | 139 bpm |
02:22
12,3 km/h
|
||||
|
Agátová 2011/26 Climb
Agátová 2011/26 Climb
open_in_new
1,25 km 8.5 %
|
06:25
11,7 km/h
|
11,7 km/h | - | 162 bpm |
06:25
11,7 km/h
|
||||
|
Brižitská 21 B Climb
Brižitská 21 B Climb
open_in_new
0,88 km 8.1 %
|
04:29
11,8 km/h
|
11,8 km/h | - | 154 bpm |
04:29
11,8 km/h
|
||||
|
Agátová 2011/26 Climb
Agátová 2011/26 Climb
open_in_new
1,23 km 8.5 %
|
06:20
11,6 km/h
|
11,6 km/h | - | 162 bpm |
06:20
11,6 km/h
|
||||
|
Brižitská 21 B Climb
Brižitská 21 B Climb
open_in_new
0,77 km 8.4 %
|
03:52
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 154 bpm |
03:36
12,9 km/h
|
||||
|
Kobyla z Hlavice
Kobyla z Hlavice
open_in_new
2,20 km 6.6 %
|
11:12
11,8 km/h
|
11,8 km/h | - | 166 bpm |
11:12
11,8 km/h
|
||||
|
Kobyla Zaver
Kobyla Zaver
open_in_new
0,22 km 9.7 %
|
01:15
10,4 km/h
|
10,4 km/h | - | 167 bpm |
01:00
13,0 km/h
|
||||
|
Zbeh ku križovatke
Zbeh ku križovatke
open_in_new
0,68 km -18.9 %
|
03:08
13,0 km/h
|
13,0 km/h | - | 161 bpm |
02:21
17,3 km/h
|
||||
|
Cross Ribezlak, 10. kopec
Cross Ribezlak, 10. kopec
open_in_new
1,27 km 4.3 %
|
05:23
14,2 km/h
|
14,2 km/h | - | 158 bpm |
05:19
14,4 km/h
|
||||
|
Moon Run - žltá pasáž k Hlavici
Moon Run - žltá pasáž k Hlavici
open_in_new
0,72 km 2.5 %
|
03:18
13,1 km/h
|
13,1 km/h | - | 158 bpm |
03:18
13,1 km/h
|
||||
|
Strmé sady Climb
Strmé sady Climb
open_in_new
0,38 km 10.8 %
|
01:47
12,7 km/h
|
12,7 km/h | - | 157 bpm |
01:47
12,7 km/h
|
||||
|
Zbeh DH križovatka > štadión (po žltej)
Zbeh DH križovatka > štadión (po žltej)
open_in_new
0,79 km -7.6 %
|
02:49
16,8 km/h
|
16,8 km/h | - | 175 bpm |
02:31
18,8 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre