•
Bicykel
directions_bikeKomunity ride recon 🙂
Buducu sobotu bude spolocna jazda od predajne, trasa zatial podobna, pocasie rozhodne a viac info zajtra ;) A dnes uplne iny clovek, nohy idu, tep nizucko aj v tom upeku...zaujimave je to telo, poucenie do buducna 🤣
trending_up
Vzdialenosť
54,1 km
schedule
Čas
03:23:11
landscape
Nastúpané
1 345 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 16,0 km/h | 61,9 km/h |
| Výkon | 165 W | 657 W |
| Kadencia | 68 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 125 bpm | 183 bpm |
| Energetický výdaj | 1 981 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 27 °C |
directions_bike Bicykel:
Orbea Alma M Team custom tuned
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Za slnkom ☀️
trending_up
12,1 km
schedule
01:47:59
landscape
889 m
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:41:19
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
climb vlčince-lesopark
climb vlčince-lesopark
open_in_new
0,72 km 2.9 %
|
02:45
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 179 W | 108 bpm |
01:38
26,3 km/h
|
||||
|
Lesopark z Vlciniec na Solinky (skrateny)
Lesopark z Vlciniec na Solinky (skrateny)
open_in_new
1,66 km -0.7 %
|
04:36
21,7 km/h
|
21,7 km/h | 120 W | 101 bpm |
02:55
34,2 km/h
|
||||
|
Lesopark z Vlčiniec Climb
Lesopark z Vlčiniec Climb
open_in_new
0,22 km -1.6 %
|
00:46
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 254 W | 106 bpm |
00:23
35,1 km/h
|
||||
|
okolo Rajčanky
okolo Rajčanky
open_in_new
0,87 km 0.5 %
|
02:32
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 149 W | 100 bpm |
01:58
26,6 km/h
|
||||
|
Bánová - Brezany ➡️?
Bánová - Brezany ➡️?
open_in_new
3,85 km 0.5 %
|
11:10
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 152 W | 107 bpm |
07:34
30,6 km/h
|
||||
|
Za diaľnicou /cintorín Bánová >/
Za diaľnicou /cintorín Bánová >/
open_in_new
1,40 km 0.5 %
|
03:25
24,6 km/h
|
24,6 km/h | 148 W | 104 bpm |
02:18
36,6 km/h
|
||||
|
Hôrecká Cesta 536/19 Climb
Hôrecká Cesta 536/19 Climb
open_in_new
1,60 km 6 %
|
06:56
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 285 W | 134 bpm |
05:19
18,0 km/h
|
||||
|
Liet. Zavadka Finish
Liet. Zavadka Finish
open_in_new
0,45 km 6 %
|
02:29
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 222 W | 128 bpm |
01:09
23,5 km/h
|
||||
|
Lietavská Závadka >>> Roháčske sedlo
Lietavská Závadka >>> Roháčske sedlo
open_in_new
1,90 km 9.1 %
|
10:00
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 403 W | 170 bpm |
10:00
11,4 km/h
|
||||
|
Sedlo Rohac - komplet
Sedlo Rohac - komplet
open_in_new
1,68 km 10.3 %
|
09:29
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 397 W | 169 bpm |
09:29
10,6 km/h
|
||||
|
DH - Rohacske sedlo
DH - Rohacske sedlo
open_in_new
0,97 km -13.5 %
|
01:31
38,4 km/h
|
38,4 km/h | - | 130 bpm |
01:19
44,3 km/h
|
||||
|
Súľov škôlka - Hradná značka
Súľov škôlka - Hradná značka
open_in_new
1,96 km 2.5 %
|
07:54
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 178 W | 127 bpm |
03:46
31,2 km/h
|
||||
|
Špurtuj ako Cavendish
Špurtuj ako Cavendish
open_in_new
0,68 km 0.8 %
|
02:11
18,7 km/h
|
18,7 km/h | 112 W | 121 bpm |
00:53
46,3 km/h
|
||||
|
sedlo Patúch z Hradnej
sedlo Patúch z Hradnej
open_in_new
1,56 km 11.1 %
|
08:30
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 403 W | 167 bpm |
06:59
13,4 km/h
|
||||
|
Patuch finish
Patuch finish
open_in_new
0,32 km 15.7 %
|
02:05
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 453 W | 177 bpm |
00:08
142,8 km/h
|
||||
|
Kamenný diel Climb
Kamenný diel Climb
open_in_new
0,67 km 4 %
|
04:42
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 185 W | 134 bpm |
02:12
18,2 km/h
|
||||
|
Kamenný diel trail
Kamenný diel trail
open_in_new
1,05 km -11.1 %
|
04:10
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 56 W | 124 bpm |
01:46
35,7 km/h
|
||||
|
Spurt vyslap ku Zbynov chatkam
Spurt vyslap ku Zbynov chatkam
open_in_new
0,21 km 5.7 %
|
01:32
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 231 W | 137 bpm |
00:29
25,7 km/h
|
||||
|
Do Teplic
Do Teplic
open_in_new
1,67 km -3.5 %
|
06:15
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 45 W | 110 bpm |
02:53
34,8 km/h
|
||||
|
Zbyňov (Chatky - Rieka) ↘️?
Zbyňov (Chatky - Rieka) ↘️?
open_in_new
0,38 km -4.2 %
|
00:53
25,6 km/h
|
25,6 km/h | 4 W | 105 bpm |
00:41
33,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre