•
Beh
directions_runBeh - (302) ahoj - kamzik - koliba - ahoj
Volny beh 70min TFavg 141
trending_up
Vzdialenosť
12,5 km
schedule
Čas
01:09:50
landscape
Nastúpané
405 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,8 km/h | 19,5 km/h |
| Výkon | 363 W | 494 W |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 142 bpm | 162 bpm |
| Energetický výdaj | 977 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (279) karlovka - hlavica - kobyla - kralova hora - dlhace
trending_up
16,8 km
schedule
01:17:30
landscape
521 m
•
directions_run (278) kuchajda
trending_up
15,7 km
schedule
01:13:19
landscape
4 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:19
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZS Za Kasarnou
ZS Za Kasarnou
open_in_new
0,11 km 0.3 %
|
00:33
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 375 W | 129 bpm |
00:21
18,8 km/h
|
||||
|
Figaro - Ahoj / stupanie
Figaro - Ahoj / stupanie
open_in_new
2,06 km 7.2 %
|
13:14
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 420 W | 148 bpm |
10:20
12,0 km/h
|
||||
|
Racianska-Tunel
Racianska-Tunel
open_in_new
0,28 km 4.2 %
|
01:32
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 417 W | 143 bpm |
01:02
16,4 km/h
|
||||
|
Sliacska-Cesta na Cvicnou lukou
Sliacska-Cesta na Cvicnou lukou
open_in_new
3,09 km 8 %
|
21:57
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 409 W | 150 bpm |
19:13
9,6 km/h
|
||||
|
Sliačska 3289 Climb
Sliačska 3289 Climb
open_in_new
0,78 km 7.1 %
|
05:03
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 417 W | 146 bpm |
03:45
12,5 km/h
|
||||
|
Krive Jarky
Krive Jarky
open_in_new
0,17 km 8.8 %
|
01:10
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 417 W | 151 bpm |
00:53
11,8 km/h
|
||||
|
Sliačska Climb
Sliačska Climb
open_in_new
0,55 km 8.8 %
|
03:27
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 418 W | 150 bpm |
02:44
12,1 km/h
|
||||
|
Hore Somárskou
Hore Somárskou
open_in_new
0,29 km 10.1 %
|
02:13
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 386 W | 152 bpm |
01:44
10,0 km/h
|
||||
|
Koliba runspeed
Koliba runspeed
open_in_new
0,93 km -7.1 %
|
04:14
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 319 W | 128 bpm |
03:14
17,3 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 2827/8 Climb
Cesta Mládeže 2827/8 Climb
open_in_new
0,49 km 8.2 %
|
03:17
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 389 W | 146 bpm |
02:59
9,9 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 2827/8 Climb
Cesta Mládeže 2827/8 Climb
open_in_new
0,57 km 8.6 %
|
03:39
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 383 W | 149 bpm |
02:54
11,7 km/h
|
||||
|
Krivé Jarky
Krivé Jarky
open_in_new
0,42 km -7.5 %
|
01:25
17,7 km/h
|
17,7 km/h | 326 W | 148 bpm |
01:25
17,7 km/h
|
||||
|
Jarošová šprint
Jarošová šprint
open_in_new
0,54 km -1.1 %
|
02:59
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 338 W | 134 bpm |
02:08
15,3 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre