•
Beh
directions_runBeh - (328) ahoj - kamzik - ahoj
Volny beh 63min TFavg 135
trending_up
Vzdialenosť
11,5 km
schedule
Čas
01:02:31
landscape
Nastúpané
348 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,1 km/h | 19,3 km/h |
| Výkon | 377 W | 685 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 135 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 904 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (331) ruzinov
trending_up
6,6 km
schedule
00:34:23
landscape
12 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:38:44
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZS Za Kasarnou
ZS Za Kasarnou
open_in_new
0,11 km 0.3 %
|
00:31
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 385 W | 120 bpm |
00:21
18,8 km/h
|
||||
|
Figaro - Ahoj / stupanie
Figaro - Ahoj / stupanie
open_in_new
2,06 km 7.2 %
|
12:06
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 464 W | 147 bpm |
10:20
12,0 km/h
|
||||
|
Racianska-Tunel
Racianska-Tunel
open_in_new
0,28 km 4.2 %
|
01:24
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 459 W | 138 bpm |
01:02
16,4 km/h
|
||||
|
Sliačska 3289 Climb
Sliačska 3289 Climb
open_in_new
0,78 km 7.1 %
|
04:32
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 468 W | 147 bpm |
03:45
12,5 km/h
|
||||
|
Krive Jarky
Krive Jarky
open_in_new
0,17 km 8.8 %
|
01:07
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 457 W | 151 bpm |
00:53
11,8 km/h
|
||||
|
Sliačska Climb
Sliačska Climb
open_in_new
0,55 km 8.8 %
|
03:15
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 457 W | 150 bpm |
02:44
12,1 km/h
|
||||
|
BA Kamzik asfalt zaver
BA Kamzik asfalt zaver
open_in_new
0,50 km 5.9 %
|
02:32
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 571 W | 158 bpm |
02:32
11,8 km/h
|
||||
|
Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+)
Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+)
open_in_new
1,79 km -7.5 %
|
09:56
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 276 W | 120 bpm |
06:42
16,0 km/h
|
||||
|
Dole Ahojkou
Dole Ahojkou
open_in_new
1,76 km -7.5 %
|
08:02
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 288 W | 123 bpm |
05:56
17,8 km/h
|
||||
|
Ahoj - tunel
Ahoj - tunel
open_in_new
1,08 km -7.7 %
|
04:58
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 299 W | 130 bpm |
03:37
18,0 km/h
|
||||
|
Jarošová šprint
Jarošová šprint
open_in_new
0,54 km -1.1 %
|
02:28
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 396 W | 136 bpm |
02:08
15,3 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre