•
Trenažér
pedal_bikeTrenažér - Zwift - Sila 10'LP + 1x 20min (4'sedlo - 1'zo sedla) + vyjazdenie in Makuri Islands
trending_up
Vzdialenosť
36,9 km
schedule
Čas
01:10:14
landscape
Nastúpané
219 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,6 km/h | 59,1 km/h |
| Výkon | 187 W | 260 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 131 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 751 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
6,4 km
schedule
00:35:59
landscape
136 m
•
rowing Swim - Afternoon Swim
trending_up
1,9 km
schedule
00:33:51
landscape
0 m
•
pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Kadenčné úseky Vytrvalosť + kadencia 10x 1'
trending_up
24,6 km
schedule
00:55:21
landscape
185 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Wandering Flats
Wandering Flats
open_in_new
25,10 km 0 %
|
49:13
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 185 W | 128 bpm |
33:25
45,1 km/h
|
||||
|
Alley Sprint
Alley Sprint
open_in_new
0,41 km 0 %
|
00:39
38,3 km/h
|
38,3 km/h | 259 W | 140 bpm |
00:26
57,5 km/h
|
||||
|
Village Onsen Outer South Road, CCW
Village Onsen Outer South Road, CCW
open_in_new
0,64 km 0 %
|
00:58
39,8 km/h
|
39,8 km/h | 259 W | 147 bpm |
00:58
39,8 km/h
|
||||
|
3 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre