Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Pranjal Pranjal • 28. decembra 2023 o 18:10 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 1 | Explosive 30s in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
38,4 km
schedule Čas
01:19:10
landscape Nastúpané
372 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,1 km/h 53,8 km/h
Výkon 206 W 746 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 120 bpm 154 bpm
Energetický výdaj 935 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal Pranjal • Predvčerom o 18:03
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - HumanGO: 2x threshold intervals-3 on Tick Tock in Watopia

trending_up 38,9 km
schedule 01:05:39
landscape 113 m
Pranjal Pranjal • Predvčerom o 20:33
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Evening Swim

trending_up 1,3 km
schedule 00:33:42
landscape 0 m
Pranjal Pranjal • Včera o 17:48
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 10,0 km
schedule 01:03:14
landscape 19 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 19:25
27,3 km/h
27,3 km/h 191 W 113 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 03:52
14,1 km/h
14,1 km/h 193 W 113 bpm 01:16
43,1 km/h
Canopies and Coastlines Canopies and Coastlines open_in_new
22,72 km  -0.3 %
 40:39
33,5 km/h
33,5 km/h 199 W 120 bpm 31:50
42,8 km/h
Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,70 km  -0.3 %
 03:24
30,0 km/h
30,0 km/h 240 W 126 bpm 02:19
44,0 km/h
Jungle Climb (Zwift Insider verified) Jungle Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,66 km  2.4 %
 09:32
16,8 km/h
16,8 km/h 206 W 124 bpm 05:15
30,4 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up