Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Bikersima Bikersima • 31. marca 2024 o 11:28 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Pieninský polmaratón

Polmaratón po prvýkrát.
GPS na hranici = 👎
Reálne tempo 7:00

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,2 km
schedule Čas
02:19:43
landscape Nastúpané
127 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,1 km/h 50,2 km/h
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 1 162 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Bikersima Bikersima • Včera o 13:31
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,1 km
schedule 00:34:41
landscape 34 m
Bikersima Bikersima • Včera o 17:03
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:52:32
landscape 0 m
Bikersima Bikersima • Predvčerom o 21:14
thumb_up0thumb_down

directions_run Night Run

trending_up 4,3 km
schedule 00:30:08
landscape 10 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ścieżka p-r PPN ścieżka p-r PPN open_in_new
0,83 km  -0.5 %
 06:01
8,3 km/h
8,3 km/h - 151 bpm 04:14
11,7 km/h
Zyblikiewicza-Pieninska do granicy Zyblikiewicza-Pieninska do granicy open_in_new
1,40 km  0.1 %
 09:59
8,4 km/h
8,4 km/h - 156 bpm 06:47
12,3 km/h
Uwaga na pawia! Uwaga na pawia! open_in_new
0,34 km  0.3 %
 02:25
8,3 km/h
8,3 km/h - 157 bpm 01:38
12,3 km/h
corner corner open_in_new
0,27 km  0 %
 01:36
10,1 km/h
10,1 km/h - 158 bpm 01:00
16,1 km/h
prielom prielom open_in_new
3,98 km  0.3 %
 28:55
8,3 km/h
8,3 km/h - 160 bpm 17:48
13,4 km/h
Segment Segment open_in_new
0,68 km  9.9 %
 05:07
8,0 km/h
8,0 km/h - 159 bpm 02:45
14,8 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up