•
Beh
directions_runBeh - Lysá hora a okolo Malenovického kotle 💪🏔️
Rozbředlý sníh, bláto a kameny. No peklo pod nohama 😂
Dolu opatrně a vklidu 😉
trending_up
Vzdialenosť
10,9 km
schedule
Čas
01:21:34
landscape
Nastúpané
779 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,0 km/h | 17,8 km/h |
| Výkon | 276 W | 530 W |
| Kadencia | 72 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 169 bpm | 187 bpm |
| Energetický výdaj | 1 043 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
12,8 km
schedule
01:47:05
landscape
527 m
•
directions_run Baška-Lysa hora-Ostravice💪
trending_up
26,6 km
schedule
03:14:29
landscape
1 028 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hang - Lysa
Hang - Lysa
open_in_new
3,05 km 15.5 %
|
33:19
5,5 km/h
|
5,5 km/h | 301 W | 176 bpm |
33:19
5,5 km/h
|
||||
|
Severní sjezdovka Lysá Hora
Severní sjezdovka Lysá Hora
open_in_new
0,32 km 32.3 %
|
06:00
3,2 km/h
|
3,2 km/h | 287 W | 177 bpm |
04:26
4,3 km/h
|
||||
|
Lysa - Zaver od Cesty Českých turistů - dolů
Lysa - Zaver od Cesty Českých turistů - dolů
open_in_new
0,50 km -14.7 %
|
02:21
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 164 W | 160 bpm |
02:11
13,7 km/h
|
||||
|
Lysa Bezruc po asfaltku Tryskomys
Lysa Bezruc po asfaltku Tryskomys
open_in_new
3,44 km -15.9 %
|
19:03
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 170 W | 159 bpm |
18:52
10,9 km/h
|
||||
|
Z Lysé k Lukšinci kule :-)
Z Lysé k Lukšinci kule :-)
open_in_new
2,01 km -18 %
|
11:12
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 151 W | 159 bpm |
09:24
12,8 km/h
|
||||
|
Lysá - zkratka 1 - Dolů
Lysá - zkratka 1 - Dolů
open_in_new
0,39 km -25.2 %
|
02:12
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 108 W | 158 bpm |
01:59
11,8 km/h
|
||||
|
Lysá - rozcestí 1 => Lukšinec
Lysá - rozcestí 1 => Lukšinec
open_in_new
0,90 km -18.4 %
|
05:01
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 136 W | 158 bpm |
04:06
13,1 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre