•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride
trending_up
Vzdialenosť
69,7 km
schedule
Čas
02:22:40
landscape
Nastúpané
263 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 29,3 km/h | 47,6 km/h |
| Výkon | 150 W | 494 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 1 484 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 27 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Thajske grandfondo
trending_up
14,0 km
schedule
01:29:15
landscape
16 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:30:03
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:43:50
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Calle Goya
Calle Goya
open_in_new
1,89 km -1.3 %
|
03:08
36,3 km/h
|
36,3 km/h | 119 W | 132 bpm |
03:06
36,7 km/h
|
||||
|
Nerja to Torrox
Nerja to Torrox
open_in_new
7,33 km -0.3 %
|
12:29
35,2 km/h
|
35,2 km/h | 142 W | 141 bpm |
11:51
37,1 km/h
|
||||
|
Nerja - Torre del Mar
Nerja - Torre del Mar
open_in_new
18,97 km -0.2 %
|
35:17
32,3 km/h
|
32,3 km/h | 131 W | 142 bpm |
35:17
32,3 km/h
|
||||
|
Circuito Calaceite (Direcc. Torrox)
Circuito Calaceite (Direcc. Torrox)
open_in_new
4,44 km -0.3 %
|
07:16
36,6 km/h
|
36,6 km/h | 147 W | 142 bpm |
06:55
38,5 km/h
|
||||
|
Hasta lagos
Hasta lagos
open_in_new
10,95 km 0 %
|
20:25
32,2 km/h
|
32,2 km/h | 132 W | 143 bpm |
19:38
33,5 km/h
|
||||
|
Calle Laderas del Mar
Calle Laderas del Mar
open_in_new
0,39 km -2.3 %
|
00:45
31,4 km/h
|
31,4 km/h | 158 W | 153 bpm |
00:43
32,8 km/h
|
||||
|
Torrox Costa Entry - Rondy to Rondy
Torrox Costa Entry - Rondy to Rondy
open_in_new
1,65 km 0.3 %
|
02:45
36,0 km/h
|
36,0 km/h | 162 W | 141 bpm |
02:40
37,1 km/h
|
||||
|
Torrox -Torre del Mar (roundabout to roundabout)
Torrox -Torre del Mar (roundabout to roundabout)
open_in_new
11,76 km -0.1 %
|
23:03
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 125 W | 142 bpm |
22:38
31,2 km/h
|
||||
|
Conejito - El Morche
Conejito - El Morche
open_in_new
3,30 km -0.4 %
|
07:31
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 105 W | 139 bpm |
06:02
32,8 km/h
|
||||
|
Avenida de España
Avenida de España
open_in_new
1,07 km -0.3 %
|
02:41
23,9 km/h
|
23,9 km/h | 98 W | 139 bpm |
01:47
36,0 km/h
|
||||
|
Desde hotel Iberostar hasta rotonda Algarrobo costa
Desde hotel Iberostar hasta rotonda Algarrobo costa
open_in_new
7,89 km 0 %
|
14:34
32,5 km/h
|
32,5 km/h | 129 W | 144 bpm |
14:34
32,5 km/h
|
||||
|
Calle Cortijo Viejo Climb
Calle Cortijo Viejo Climb
open_in_new
0,40 km 0.2 %
|
00:44
32,8 km/h
|
32,8 km/h | 101 W | 146 bpm |
00:43
33,6 km/h
|
||||
|
N-340 Climb
N-340 Climb
open_in_new
1,36 km -0.6 %
|
02:16
36,1 km/h
|
36,1 km/h | 127 W | 147 bpm |
02:15
36,3 km/h
|
||||
|
El Morche - Acantilados de Mezquitilla
El Morche - Acantilados de Mezquitilla
open_in_new
3,05 km 0.2 %
|
05:05
36,0 km/h
|
36,0 km/h | 144 W | 146 bpm |
05:05
36,0 km/h
|
||||
|
Lagos - Chilches
Lagos - Chilches
open_in_new
20,32 km 0 %
|
38:24
31,8 km/h
|
31,8 km/h | 134 W | 142 bpm |
38:24
31,8 km/h
|
||||
|
N-340 Climb
N-340 Climb
open_in_new
0,62 km 0.9 %
|
00:58
38,2 km/h
|
38,2 km/h | 132 W | 140 bpm |
00:58
38,2 km/h
|
||||
|
Recta de Lagos con repecho final
Recta de Lagos con repecho final
open_in_new
1,47 km 0.4 %
|
02:27
36,0 km/h
|
36,0 km/h | 164 W | 144 bpm |
02:27
36,0 km/h
|
||||
|
Atacaaa hasta los churros
Atacaaa hasta los churros
open_in_new
4,45 km 0 %
|
08:27
31,6 km/h
|
31,6 km/h | 131 W | 142 bpm |
08:27
31,6 km/h
|
||||
|
Tiron final de Lagos
Tiron final de Lagos
open_in_new
0,53 km 1.1 %
|
00:56
33,8 km/h
|
33,8 km/h | 190 W | 150 bpm |
00:55
34,4 km/h
|
||||
|
Rotonda Mezquitilla Roronda Competa
Rotonda Mezquitilla Roronda Competa
open_in_new
1,86 km 0 %
|
03:30
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 133 W | 143 bpm |
03:30
31,9 km/h
|
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