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Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride
trending_up
Vzdialenosť
33,2 km
schedule
Čas
01:28:29
landscape
Nastúpané
661 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,5 km/h | 54,1 km/h |
| Výkon | 159 W | 474 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 175 bpm |
| Energetický výdaj | 973 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 31 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:29:09
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:39:35
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Up to the Gods
Up to the Gods
open_in_new
11,72 km 3.7 %
|
50:01
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 168 W | 152 bpm |
42:23
16,6 km/h
|
||||
|
Nerja dual drag
Nerja dual drag
open_in_new
1,63 km 5 %
|
06:10
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 218 W | 154 bpm |
06:10
15,8 km/h
|
||||
|
El comerco siempre está vacío.
El comerco siempre está vacío.
open_in_new
0,53 km 4.9 %
|
01:53
16,9 km/h
|
16,9 km/h | 239 W | 151 bpm |
01:53
16,9 km/h
|
||||
|
SUBIDA A FRIGILIANA CENTRO
SUBIDA A FRIGILIANA CENTRO
open_in_new
5,60 km 4.6 %
|
21:45
15,5 km/h
|
15,5 km/h | 207 W | 157 bpm |
21:35
15,6 km/h
|
||||
|
Nerja uphill to Exotica roundabout
Nerja uphill to Exotica roundabout
open_in_new
0,95 km 5.5 %
|
03:34
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 229 W | 152 bpm |
03:34
16,0 km/h
|
||||
|
2,6 against Frigiliana
2,6 against Frigiliana
open_in_new
2,60 km 6.1 %
|
11:32
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 220 W | 159 bpm |
11:32
13,5 km/h
|
||||
|
The last km
The last km
open_in_new
1,06 km 5.2 %
|
05:02
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 236 W | 161 bpm |
05:02
12,7 km/h
|
||||
|
Subida Frigiliana Rotonda autovia-1ªrotonda (Motribike)
Subida Frigiliana Rotonda autovia-1ªrotonda (Motribike)
open_in_new
2,75 km 5.3 %
|
12:00
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 212 W | 161 bpm |
11:50
14,0 km/h
|
||||
|
Cuesta del Pirata
Cuesta del Pirata
open_in_new
1,12 km 7.7 %
|
06:06
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 231 W | 165 bpm |
06:06
11,1 km/h
|
||||
|
Cruce tablazos rotonda frigi
Cruce tablazos rotonda frigi
open_in_new
1,85 km 4 %
|
07:26
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 196 W | 159 bpm |
07:12
15,5 km/h
|
||||
|
Frigiliana PDM
Frigiliana PDM
open_in_new
0,83 km 6.5 %
|
03:52
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 224 W | 161 bpm |
03:38
13,6 km/h
|
||||
|
Sprint Cerrillo de las Sombras
Sprint Cerrillo de las Sombras
open_in_new
0,39 km 7.3 %
|
02:01
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 234 W | 165 bpm |
01:59
11,7 km/h
|
||||
|
Aprieta que es llano
Aprieta que es llano
open_in_new
1,88 km 1.1 %
|
05:17
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 141 W | 149 bpm |
05:16
21,4 km/h
|
||||
|
Frigiliana y Nerja hermanos de sangre.
Frigiliana y Nerja hermanos de sangre.
open_in_new
0,86 km 2.4 %
|
02:24
21,4 km/h
|
21,4 km/h | 175 W | 154 bpm |
02:21
21,9 km/h
|
||||
|
Frigiliana-Torrox
Frigiliana-Torrox
open_in_new
13,94 km -0.8 %
|
46:49
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 125 W | 140 bpm |
37:50
22,1 km/h
|
||||
|
Frigiliana climb (MA-9012)
Frigiliana climb (MA-9012)
open_in_new
0,75 km 10 %
|
04:46
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 234 W | 165 bpm |
04:31
10,0 km/h
|
||||
|
Ma 9012 Climb
Ma 9012 Climb
open_in_new
1,83 km 6.6 %
|
09:01
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 219 W | 165 bpm |
08:33
12,8 km/h
|
||||
|
Frigiliana - Los Caracoles
Frigiliana - Los Caracoles
open_in_new
4,88 km 3.5 %
|
25:11
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 142 W | 148 bpm |
17:43
16,5 km/h
|
||||
|
Cuesta de los Cobos
Cuesta de los Cobos
open_in_new
0,40 km 12 %
|
02:26
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 253 W | 168 bpm |
02:18
10,5 km/h
|
||||
|
De cruce de Lizar a cruce Acebuchal
De cruce de Lizar a cruce Acebuchal
open_in_new
2,06 km 4.5 %
|
08:08
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 199 W | 161 bpm |
08:02
15,4 km/h
|
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