•
Beh
directions_runBeh - Varín - chata pod Suchým - Starhrad - chata pod Suchým - Varín
Piplo 3000km / +105tis výškových. Svižnejši beh s výškovými a s plnou vestou + paličky. Nabudúce skusim na segmenty a naplno. Zabehnúť aj nové Salomon Slab Ultra 3 V2 na J100
trending_up
Vzdialenosť
26,7 km
schedule
Čas
02:37:29
landscape
Nastúpané
1 517 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,2 km/h | 19,0 km/h |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 1 985 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
| Počasie | Prevažne sucho |
| Vietor | Stredný vietor |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Zlatovce - Opatovce rybníky a späť (cyklotrasa)
trending_up
11,1 km
schedule
00:49:44
landscape
8 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ku zeleznej studnicke
Ku zeleznej studnicke
open_in_new
0,98 km 11.3 %
|
06:24
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 434 W | 149 bpm |
06:24
9,2 km/h
|
||||
|
Varín - Chata pod Jedľovinou rázsestie - 3km
Varín - Chata pod Jedľovinou rázsestie - 3km
open_in_new
3,01 km 7.5 %
|
17:01
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 433 W | 150 bpm |
16:58
10,6 km/h
|
||||
|
Varín chatky rázcestie - Chata pod Suchým
Varín chatky rázcestie - Chata pod Suchým
open_in_new
8,44 km 6.7 %
|
48:06
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 427 W | 153 bpm |
46:39
10,9 km/h
|
||||
|
jedlovina_climb
jedlovina_climb
open_in_new
3,11 km 10.4 %
|
19:59
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 438 W | 154 bpm |
18:16
10,2 km/h
|
||||
|
Starhrad-Plešel
Starhrad-Plešel
open_in_new
2,00 km 26.4 %
|
30:14
4,0 km/h
|
4,0 km/h | 291 W | 138 bpm |
23:35
5,1 km/h
|
||||
|
Chata pod Suchým - Varín chatky rázcestie
Chata pod Suchým - Varín chatky rázcestie
open_in_new
8,36 km -6.8 %
|
34:09
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 307 W | 144 bpm |
34:09
14,7 km/h
|
||||
|
jedlovina_dh
jedlovina_dh
open_in_new
3,14 km -9.5 %
|
11:11
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 278 W | 143 bpm |
11:11
16,8 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre