Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
VincoB VincoB • 4. decembra 2024 o 18:38 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - FTP Ramp Test in Makuri Islands

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
7,8 km
schedule Čas
00:20:26
landscape Nastúpané
172 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,8 km/h 40,8 km/h
Výkon 209 W 398 W
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 150 bpm 189 bpm
Energetický výdaj 244 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

VincoB VincoB • 5. decembra 2025 o 15:20
thumb_up0thumb_down

directions_run Interva run 2* 4 x 0:40 x 3:40

trending_up 10,0 km
schedule 00:54:44
landscape 93 m
VincoB VincoB • Predvčerom o 18:57
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 7,0 km
schedule 00:39:24
landscape 1 m
VincoB VincoB • 4. decembra 2025 o 18:37
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 5,0 km
schedule 01:03:15
landscape 62 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Country Sprint Reverse Country Sprint Reverse open_in_new
0,15 km  -1.1 %
 00:28
19,0 km/h
19,0 km/h 125 W 100 bpm 00:09
59,2 km/h
Castle KOM Castle KOM open_in_new
2,67 km  2.1 %
 08:34
18,7 km/h
18,7 km/h 151 W 136 bpm 04:19
37,2 km/h
Castle + Temple KOMs Castle + Temple KOMs open_in_new
5,80 km  2.6 %
 16:33
21,0 km/h
21,0 km/h 225 W 155 bpm 11:02
31,5 km/h
Temple KOM from Castle Side Temple KOM from Castle Side open_in_new
1,89 km  3.5 %
 05:04
22,4 km/h
22,4 km/h 333 W 181 bpm 04:33
24,9 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up