Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
AlexLacuch AlexLacuch • 20. decembra 2024 o 11:40 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - vytrvalost

Nejaké efforty a energeticky tréning

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
101 km
schedule Čas
03:00:32
landscape Nastúpané
1 178 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 33,5 km/h 83,6 km/h
Výkon 201 W 590 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 186 bpm
Energetický výdaj 2 075 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

AlexLacuch AlexLacuch • Včera o 18:07
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Race: VirtuSlo 4Endurance League 2025 on Shisa Shakedown in Makuri Islands

trending_up 54,5 km
schedule 01:20:45
landscape 558 m
AlexLacuch AlexLacuch • Predvčerom o 13:19
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB interval sešn

trending_up 34,1 km
schedule 02:01:17
landscape 895 m
AlexLacuch AlexLacuch • 28. novembra 2025 o 9:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Prvý skialp 🫡

trending_up 10,5 km
schedule 01:56:56
landscape 1 073 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 24:07
23,4 km/h
23,4 km/h 253 W 152 bpm 18:56
29,8 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 05:05
22,4 km/h
22,4 km/h 261 W 148 bpm 04:07
27,7 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 04:47
13,8 km/h
13,8 km/h 355 W 173 bpm 04:43
13,9 km/h
Jungle Circuit Reverse Lead-In (Zwift Insider verified) Jungle Circuit Reverse Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
6,20 km  -1.5 %
 09:53
37,7 km/h
37,7 km/h 176 W 142 bpm 08:17
44,9 km/h
Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,67 km  -2.4 %
 03:59
40,2 km/h
40,2 km/h 163 W 140 bpm 03:08
51,1 km/h
Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  2 %
 07:30
22,7 km/h
22,7 km/h 202 W 145 bpm 05:32
30,8 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 08:01
28,1 km/h
28,1 km/h 281 W 161 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:31
46,6 km/h
46,6 km/h 130 W 137 bpm 03:21
62,8 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:41
34,3 km/h
34,3 km/h 187 W 143 bpm 01:55
48,0 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 11:21
37,3 km/h
37,3 km/h 202 W 145 bpm 08:50
48,0 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 04:16
35,1 km/h
35,1 km/h 330 W 170 bpm 03:22
44,5 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:42
42,6 km/h
42,6 km/h 233 W 162 bpm 00:29
61,7 km/h
15 segmentov
keyboard_arrow_up