Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
bagr84 bagr84 • 27. decembra 2024 o 15:33 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Spiral into the Volcano in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
63,6 km
schedule Čas
02:01:49
landscape Nastúpané
377 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,3 km/h 55,2 km/h
Výkon 178 W 445 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 121 bpm 157 bpm
Energetický výdaj 1 238 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

bagr84 bagr84 • 19. decembra 2025 o 17:35
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 1,3 km
schedule 00:09:31
landscape 19 m
bagr84 bagr84 • 19. decembra 2025 o 18:37
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Gray Crag

trending_up 15,0 km
schedule 00:30:00
landscape 0 m
bagr84 bagr84 • 18. decembra 2025 o 19:00
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Tennis

trending_up 0,5 km
schedule 01:31:19
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Spiral Into the Volcano (Zwift Insider verified) Rebel Route: Spiral Into the Volcano (Zwift Insider verified) open_in_new
55,63 km  0.2 %
 01:50:18
30,3 km/h
30,3 km/h 183 W 120 bpm 01:31:24
36,5 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:25
24,4 km/h
24,4 km/h 258 W 128 bpm 00:54
38,4 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 12:39
33,5 km/h
33,5 km/h 189 W 124 bpm 08:50
48,0 km/h
Volcano Flat Reverse 1 Lap (Zwift Insider verified) Volcano Flat Reverse 1 Lap (Zwift Insider verified) open_in_new
12,38 km  0 %
 24:02
30,9 km/h
30,9 km/h 165 W 117 bpm 16:34
44,8 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:38
33,4 km/h
33,4 km/h 172 W 132 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:41
24,8 km/h
24,8 km/h 148 W 116 bpm 01:56
47,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 10:21
21,8 km/h
21,8 km/h 252 W 143 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:27
47,3 km/h
47,3 km/h 118 W 119 bpm 03:21
62,8 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up