Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
romankouhlik romankouhlik • 8. januára 2025 o 16:43 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Cadence Drills | Get Fitter

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
43,6 km
schedule Čas
01:40:10
landscape Nastúpané
641 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,1 km/h 69,5 km/h
Výkon 180 W 389 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 1 032 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

romankouhlik romankouhlik • 13. novembra 2025 o 6:38
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:43:46
landscape 0 m
romankouhlik romankouhlik • 10. novembra 2025 o 18:57
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 10,2 km
schedule 01:35:34
landscape 35 m
romankouhlik romankouhlik • 10. novembra 2025 o 6:43
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - 🏋️🏋️

trending_up 0,0 km
schedule 00:56:52
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Koppenberg Koppenberg open_in_new
0,53 km  11.3 %
 04:24
7,2 km/h
7,2 km/h 151 W 136 bpm 02:09
14,7 km/h
Koppenberg top and down Koppenberg top and down open_in_new
2,39 km  -2.4 %
 03:48
37,8 km/h
37,8 km/h 166 W 141 bpm 03:12
44,9 km/h
Mariaborrestraat Mariaborrestraat open_in_new
0,51 km  4 %
 02:14
13,8 km/h
13,8 km/h 216 W 159 bpm 01:22
22,6 km/h
Taaienberg (Tacx-Flandres 2013) Taaienberg (Tacx-Flandres 2013) open_in_new
0,68 km  5.2 %
 03:24
12,1 km/h
12,1 km/h 180 W 163 bpm 02:09
19,1 km/h
Kruisberg Kruisberg open_in_new
2,85 km  3.8 %
 12:50
13,3 km/h
13,3 km/h 180 W 153 bpm 08:15
20,7 km/h
Flanders Wall - Berchem Flanders Wall - Berchem open_in_new
3,35 km  -3.6 %
 04:11
48,1 km/h
48,1 km/h 189 W 163 bpm 03:24
59,2 km/h
Oude Kwaremont Oude Kwaremont open_in_new
2,15 km  4.4 %
 09:33
13,5 km/h
13,5 km/h 189 W 166 bpm 05:56
21,7 km/h
Kwaremont Kwaremont open_in_new
1,09 km  6.1 %
 05:45
11,4 km/h
11,4 km/h 192 W 165 bpm 03:36
18,2 km/h
Get ready for Paterberg Get ready for Paterberg open_in_new
3,05 km  -2.5 %
 04:12
43,6 km/h
43,6 km/h 175 W 166 bpm 03:48
48,2 km/h
Veloreality - Paterberg Veloreality - Paterberg open_in_new
0,36 km  11.1 %
 02:12
9,8 km/h
9,8 km/h 179 W 159 bpm 01:17
16,8 km/h
The final bridge! The final bridge! open_in_new
0,79 km  0.2 %
 01:29
31,8 km/h
31,8 km/h 180 W 158 bpm 01:07
42,2 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up