•
Beh
trending_up
Vzdialenosť
8,9 km
schedule
Čas
00:53:14
landscape
Nastúpané
136 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,0 km/h | 16,2 km/h |
| Výkon | 281 W | 475 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 159 bpm |
| Energetický výdaj | 917 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
10,3 km
schedule
01:06:56
landscape
404 m
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
7,9 km
schedule
00:47:27
landscape
242 m
•
rowing Workout - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:04:07
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Escaleras mortales
Escaleras mortales
open_in_new
0,07 km 19.6 %
|
00:23
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 288 W | 138 bpm |
00:23
11,6 km/h
|
||||
|
Sunset Stairs #
Sunset Stairs #
open_in_new
0,92 km -0.1 %
|
04:13
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 291 W | 145 bpm |
04:13
13,1 km/h
|
||||
|
400 meters interval back
400 meters interval back
open_in_new
0,41 km 2.8 %
|
02:13
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 319 W | 148 bpm |
02:13
11,1 km/h
|
||||
|
400 meters interval
400 meters interval
open_in_new
0,41 km 3.7 %
|
02:07
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 290 W | 152 bpm |
02:07
11,5 km/h
|
||||
|
Gestaag uphill
Gestaag uphill
open_in_new
1,03 km 1.7 %
|
06:08
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 295 W | 152 bpm |
05:56
10,4 km/h
|
||||
|
Av del Sol 1
Av del Sol 1
open_in_new
0,39 km 3 %
|
02:23
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 293 W | 152 bpm |
02:22
10,0 km/h
|
||||
|
Torrequebrada parking lot run
Torrequebrada parking lot run
open_in_new
0,59 km -1.6 %
|
03:10
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 304 W | 152 bpm |
03:07
11,5 km/h
|
||||
|
Carretera Cádiz Climb
Carretera Cádiz Climb
open_in_new
0,37 km 11 %
|
02:27
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 260 W | 153 bpm |
02:27
9,1 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre