•
Beh
directions_runBeh - Půl emko
Věřím, že včerejší Muflon mi dodal sílu 😁
👍 8.46 new kilometers
-- From Wandrer
trending_up
Vzdialenosť
21,2 km
schedule
Čas
01:57:04
landscape
Nastúpané
261 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,9 km/h | 18,7 km/h |
| Výkon | 305 W | 522 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 159 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 1 475 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Lunch Weight Training - Záda, hruď
trending_up
0,0 km
schedule
01:35:18
landscape
0 m
•
directions_walk Venčení Čiki / Walking Čiki 🐶
trending_up
8,4 km
schedule
01:57:32
landscape
198 m
•
hiking Vyhlídky podél Vltavy - Měchenice, Trnová, Jíloviště
trending_up
26,9 km
schedule
06:00:27
landscape
837 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Labuť - Václav IV.
Labuť - Václav IV.
open_in_new
2,27 km 1.3 %
|
12:51
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 318 W | 166 bpm |
12:40
10,7 km/h
|
||||
|
Thomayerova 810/5 Climb
Thomayerova 810/5 Climb
open_in_new
1,03 km 3.9 %
|
05:39
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 341 W | 167 bpm |
05:18
11,6 km/h
|
||||
|
Kunra Stream Path (Himalayas Segment)
Kunra Stream Path (Himalayas Segment)
open_in_new
1,17 km 0.4 %
|
06:31
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 309 W | 169 bpm |
06:31
10,7 km/h
|
||||
|
táhlej kopeček
táhlej kopeček
open_in_new
0,30 km 5.6 %
|
01:53
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 369 W | 174 bpm |
01:39
11,0 km/h
|
||||
|
IKEM - U Krále Václava IV.
IKEM - U Krále Václava IV.
open_in_new
0,58 km 2.5 %
|
03:17
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 311 W | 163 bpm |
02:54
12,0 km/h
|
||||
|
200 k Václavovi
200 k Václavovi
open_in_new
0,16 km 7.1 %
|
01:00
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 369 W | 166 bpm |
00:51
11,3 km/h
|
||||
|
Vaclav -> Bridge Crossroads
Vaclav -> Bridge Crossroads
open_in_new
0,47 km 4 %
|
02:43
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 291 W | 165 bpm |
02:23
11,9 km/h
|
||||
|
Vaclav IV -> Kunraticke upati
Vaclav IV -> Kunraticke upati
open_in_new
1,15 km 1.3 %
|
06:25
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 299 W | 162 bpm |
06:06
11,3 km/h
|
||||
|
Bridges Cross -> Hradek Climb Start (Road Path)
Bridges Cross -> Hradek Climb Start (Road Path)
open_in_new
0,43 km 0.1 %
|
02:24
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 307 W | 161 bpm |
02:16
11,4 km/h
|
||||
|
Bridges Cross -> Water Mill
Bridges Cross -> Water Mill
open_in_new
0,72 km 1.1 %
|
04:02
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 310 W | 160 bpm |
03:49
11,3 km/h
|
||||
|
podel potoka a od mlyna nahoru
podel potoka a od mlyna nahoru
open_in_new
0,84 km 5.1 %
|
05:35
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 336 W | 166 bpm |
05:35
9,1 km/h
|
||||
|
Ultimatni krpal
Ultimatni krpal
open_in_new
0,18 km 12 %
|
01:19
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 382 W | 176 bpm |
00:54
12,0 km/h
|
||||
|
K Borovíčku 374/50 Climb
K Borovíčku 374/50 Climb
open_in_new
0,46 km 9.9 %
|
03:13
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 353 W | 176 bpm |
03:13
8,7 km/h
|
||||
|
Lower Serpent
Lower Serpent
open_in_new
0,27 km 0.2 %
|
01:23
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 306 W | 159 bpm |
01:23
11,8 km/h
|
||||
|
Kolem plotu přes kořeny
Kolem plotu přes kořeny
open_in_new
0,13 km 3.1 %
|
00:55
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 325 W | 160 bpm |
00:39
11,7 km/h
|
||||
|
Jaws Reverse - dolni cast
Jaws Reverse - dolni cast
open_in_new
1,67 km -0.3 %
|
08:43
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 307 W | 162 bpm |
08:43
11,5 km/h
|
||||
|
Šnek přes 5. května
Šnek přes 5. května
open_in_new
0,12 km 4.2 %
|
00:42
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 432 W | 161 bpm |
00:42
10,2 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre