•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Trail Run
trending_up
Vzdialenosť
10,4 km
schedule
Čas
01:04:23
landscape
Nastúpané
361 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,7 km/h | 20,2 km/h |
| Výkon | 361 W | 552 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 836 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
8,1 km
schedule
00:43:58
landscape
59 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:15:49
landscape
0 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
10,1 km
schedule
00:53:56
landscape
48 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Tepák k Amfiku
Tepák k Amfiku
open_in_new
0,26 km 15.8 %
|
02:28
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 388 W | 150 bpm |
02:24
6,5 km/h
|
||||
|
Od Kocky na Lachovec Climb
Od Kocky na Lachovec Climb
open_in_new
0,56 km 20.2 %
|
06:49
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 387 W | 157 bpm |
05:18
6,3 km/h
|
||||
|
Zábreh 1547/95 Climb
Zábreh 1547/95 Climb
open_in_new
1,01 km 4 %
|
06:40
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 359 W | 146 bpm |
05:53
10,3 km/h
|
||||
|
Lachovecke Drapaky I Climb
Lachovecke Drapaky I Climb
open_in_new
0,19 km 17.9 %
|
01:49
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 400 W | 158 bpm |
01:18
8,9 km/h
|
||||
|
od Vapenky k Stratencu
od Vapenky k Stratencu
open_in_new
0,84 km -4.5 %
|
04:25
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 357 W | 146 bpm |
04:25
11,4 km/h
|
||||
|
Nimnický silngláč vrch
Nimnický silngláč vrch
open_in_new
1,12 km -2.8 %
|
05:43
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 371 W | 155 bpm |
04:14
15,9 km/h
|
||||
|
Nimnický singláč DH
Nimnický singláč DH
open_in_new
2,31 km -0.6 %
|
12:29
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 379 W | 156 bpm |
11:13
12,4 km/h
|
||||
|
Na "Kocku"
Na "Kocku"
open_in_new
0,52 km 3.8 %
|
03:16
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 415 W | 160 bpm |
02:46
11,2 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre