•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
13min 30sec @4:00min/km
+ Fartlekovo 4min @3:55min/km
trending_up
Vzdialenosť
9,0 km
schedule
Čas
00:42:14
landscape
Nastúpané
84,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,8 km/h | 16,3 km/h |
| Výkon | 261 W | 346 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 604 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 31 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
2,1 km
schedule
00:12:16
landscape
0 m
•
rowing Workout - Afternoon HIIT
trending_up
0,0 km
schedule
00:56:30
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Grinavsky Gonzales (reverse)
Grinavsky Gonzales (reverse)
open_in_new
0,31 km 1 %
|
01:38
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 243 W | 144 bpm |
01:25
13,1 km/h
|
||||
|
Kopček za Grinavou
Kopček za Grinavou
open_in_new
0,43 km 2.5 %
|
02:14
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 261 W | 148 bpm |
02:04
12,6 km/h
|
||||
|
asfaltovy zabijak
asfaltovy zabijak
open_in_new
0,26 km 4.6 %
|
01:27
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 274 W | 149 bpm |
01:22
11,6 km/h
|
||||
|
Bratislavská
Bratislavská
open_in_new
0,49 km 3.2 %
|
02:11
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 301 W | 163 bpm |
02:11
13,4 km/h
|
||||
|
Vinohrady po asfaltke (Sv -> Grinava)
Vinohrady po asfaltke (Sv -> Grinava)
open_in_new
1,60 km -0.8 %
|
08:18
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 240 W | 151 bpm |
07:27
12,9 km/h
|
||||
|
Grinavsky Gonzales
Grinavsky Gonzales
open_in_new
0,30 km -1.1 %
|
01:27
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 252 W | 153 bpm |
01:18
13,9 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre