•
Beh
directions_runBeh - Morning Hike
Activity effort 96/4(5h50/14m)
Day effort 96/4(5h50/14m)
Week effort 89/11(11h58/1h32)
Added by https://8020training.app
-- Intervals icu --
Wind: WNW 0 - 18 km/h Gusts 6 - 40
Headwind: 26% 1h43m
Tailwind: 32% 2h7m
Temp: 11.2 to 18.9 °C avg 15.0
Feels like: 9.8 to 20.4 °C avg 14.5
Clouds: 14%
⛰️ Jahňací štít (2,229 m) • ⛰️ Sedlo pod Veľkou Svišťovkou (2,030 m) • ⛰️ Veľká Svišťovka (2,037 m) • ⛰️ Sedlo pod Malou Svišťovkou (1,522 m) • 🦶⬆️ 2025 = 3,448 m | 🌐 summitbag.com
trending_up
Vzdialenosť
30,3 km
schedule
Čas
09:35:34
landscape
Nastúpané
1 859 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 3,2 km/h | 15,0 km/h |
| Kadencia | 56 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 123 bpm | 185 bpm |
| Energetický výdaj | 4 101 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Evening Trail Run
trending_up
8,2 km
schedule
00:47:10
landscape
41 m
•
directions_run Evening Trail Run
trending_up
8,3 km
schedule
00:52:26
landscape
32 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kežmarské Žlaby 1201/1 Climb
Kežmarské Žlaby 1201/1 Climb
open_in_new
2,28 km 10.6 %
|
26:52
5,1 km/h
|
5,1 km/h | - | 117 bpm |
14:27
9,5 km/h
|
||||
|
Biela Voda to Jahnaci Stit
Biela Voda to Jahnaci Stit
open_in_new
10,02 km 12.7 %
|
03:33:26
2,8 km/h
|
2,8 km/h | - | 120 bpm |
03:33:26
2,8 km/h
|
||||
|
Biela Voda - Zelene Pleso
Biela Voda - Zelene Pleso
open_in_new
7,32 km 8.1 %
|
01:25:41
5,1 km/h
|
5,1 km/h | - | 115 bpm |
45:27
9,7 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,41 km 11.2 %
|
05:03
4,8 km/h
|
4,8 km/h | - | 121 bpm |
02:32
9,6 km/h
|
||||
|
od mosta po most
od mosta po most
open_in_new
4,79 km 7 %
|
53:01
5,4 km/h
|
5,4 km/h | - | 114 bpm |
27:51
10,3 km/h
|
||||
|
Zelené Pleso climb
Zelené Pleso climb
open_in_new
2,53 km 6.9 %
|
29:30
5,1 km/h
|
5,1 km/h | - | 113 bpm |
15:17
9,9 km/h
|
||||
|
Štrbské Pleso 2/4 Climb
Štrbské Pleso 2/4 Climb
open_in_new
1,65 km 29.1 %
|
01:15:18
1,3 km/h
|
1,3 km/h | - | 116 bpm |
28:33
3,5 km/h
|
||||
|
Zelené pleso -> Jahňací štít
Zelené pleso -> Jahňací štít
open_in_new
2,48 km 23.9 %
|
01:37:18
1,5 km/h
|
1,5 km/h | - | 134 bpm |
45:41
3,3 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,13 km 15.1 %
|
01:13:55
0,9 km/h
|
0,9 km/h | - | 122 bpm |
21:24
3,2 km/h
|
||||
|
Seběh Jehněčí-Zelené pleso
Seběh Jehněčí-Zelené pleso
open_in_new
1,43 km -21.6 %
|
01:35:05
0,9 km/h
|
0,9 km/h | - | 114 bpm |
18:00
4,8 km/h
|
||||
|
Cierne pleso - Velka Svistovka
Cierne pleso - Velka Svistovka
open_in_new
2,41 km 15.4 %
|
49:43
2,9 km/h
|
2,9 km/h | - | 144 bpm |
28:12
5,1 km/h
|
||||
|
Svišťovka -> Skalnaté pleso
Svišťovka -> Skalnaté pleso
open_in_new
2,16 km -8.7 %
|
47:46
2,7 km/h
|
2,7 km/h | - | 122 bpm |
16:55
7,7 km/h
|
||||
|
Skalnaté pleso - Pod Malou Svišťovkou
Skalnaté pleso - Pod Malou Svišťovkou
open_in_new
2,55 km -8.7 %
|
42:43
3,6 km/h
|
3,6 km/h | - | 113 bpm |
18:14
8,4 km/h
|
||||
|
Skalnata dolina- dolina Kezmarskej (Downhill)
Skalnata dolina- dolina Kezmarskej (Downhill)
open_in_new
4,56 km -10.7 %
|
01:23:40
3,3 km/h
|
3,3 km/h | - | 112 bpm |
33:42
8,1 km/h
|
||||
|
Pod Malou Svišťovkou - Folvarská poľana
Pod Malou Svišťovkou - Folvarská poľana
open_in_new
1,67 km -11.8 %
|
27:18
3,7 km/h
|
3,7 km/h | - | 112 bpm |
11:07
9,0 km/h
|
||||
|
Dolina Bielej vody mostek - parking Downhill
Dolina Bielej vody mostek - parking Downhill
open_in_new
3,03 km -9.1 %
|
45:47
4,0 km/h
|
4,0 km/h | - | 109 bpm |
11:45
15,5 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre