•
Beh
directions_runBeh - Višňové - Minčol - Martinské hole a späť
So Soňu . Test dlhšieho behu prešiel. Zbehy opatrno, ale ináč sa už dá. 😉
trending_up
Vzdialenosť
20,3 km
schedule
Čas
02:50:16
landscape
Nastúpané
1 221 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,1 km/h | 16,0 km/h |
| Výkon | 257 W | 471 W |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 1 946 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Zlatovce - brezina - Zlatovce
trending_up
21,7 km
schedule
01:14:05
landscape
589 m
•
directions_run Tr. Jastrabie - Inovecka chata - Inovec a späť
trending_up
20,0 km
schedule
01:44:34
landscape
689 m
•
directions_bike Zlatovce - V. Bierovce - Selec a späť
trending_up
34,8 km
schedule
01:24:09
landscape
167 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Minčol
Minčol
open_in_new
6,16 km 12.9 %
|
01:07:01
5,5 km/h
|
5,5 km/h | 289 W | 147 bpm |
55:25
6,7 km/h
|
||||
|
Kamenná - HD
Kamenná - HD
open_in_new
0,71 km 21.5 %
|
08:35
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 307 W | 149 bpm |
06:49
6,3 km/h
|
||||
|
Zjazdovka_up
Zjazdovka_up
open_in_new
0,40 km 21.7 %
|
05:04
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 313 W | 153 bpm |
05:04
4,8 km/h
|
||||
|
zjazdovka_dolna_roven
zjazdovka_dolna_roven
open_in_new
0,42 km 16.6 %
|
05:06
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 296 W | 147 bpm |
04:00
6,3 km/h
|
||||
|
Pod Dolnou rovňou - Červík
Pod Dolnou rovňou - Červík
open_in_new
0,45 km 0.5 %
|
02:40
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 311 W | 139 bpm |
02:14
12,2 km/h
|
||||
|
minčol - záver
minčol - záver
open_in_new
1,05 km 26 %
|
19:51
3,2 km/h
|
3,2 km/h | 235 W | 145 bpm |
07:58
7,9 km/h
|
||||
|
Minčol - Hole
Minčol - Hole
open_in_new
3,25 km 2.9 %
|
28:15
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 262 W | 142 bpm |
26:48
7,3 km/h
|
||||
|
Horská Climb
Horská Climb
open_in_new
1,21 km 9.4 %
|
11:58
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 279 W | 147 bpm |
09:51
7,4 km/h
|
||||
|
Horská Climb
Horská Climb
open_in_new
0,58 km 8.2 %
|
05:37
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 269 W | 145 bpm |
04:24
8,0 km/h
|
||||
|
Krížava- Minčol
Krížava- Minčol
open_in_new
3,56 km -2.6 %
|
26:43
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 245 W | 144 bpm |
23:24
9,1 km/h
|
||||
|
Karvaša a Bláhovca Climb
Karvaša a Bláhovca Climb
open_in_new
0,41 km 22.9 %
|
07:55
3,1 km/h
|
3,1 km/h | 214 W | 155 bpm |
05:20
4,6 km/h
|
||||
|
záver smerom dole
záver smerom dole
open_in_new
1,22 km -24.2 %
|
09:46
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 119 W | 136 bpm |
06:30
11,2 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre