•
Beh
directions_runBeh - Môj prvý horský polmaratónik - hrebeň Krivánskej MF
Trasa: 21,22 km a 1 452 vm (moje lacné hodinky bez barometra nekomentujem, snáď coskoro vymením:)
Túto trasu vidím každý deň z okna, bolo jasné, ze raz musí padnúť. Včera bol ten deň, kedy Riško pekne spinkal a Tino prisiel o 4 z práce a mamina mohla. Spontanne to vyslo, sice 1/3 trasy po tme a v dazdi, ale o to si budem viac pamätať. Od Velkeho Krivana sme boli sami na celej trase. Zapad slnka, prevalujuce mraky, zozltnute čučoriedniky, jelení rev..to vsetko len pre nás. A Pekelník ..náš kopček, tam sme sa zoznámili ❤️
trending_up
Vzdialenosť
20,6 km
schedule
Čas
03:27:14
landscape
Nastúpané
1 352 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 6,0 km/h | 14,5 km/h |
| Kadencia | 67 rpm | - |
| Energetický výdaj | 2 434 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Lesoparčikovský fartlek
trending_up
5,1 km
schedule
00:39:03
landscape
91 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Pod lanovkou po zelené
Pod lanovkou po zelené
open_in_new
2,86 km 26.2 %
|
01:08:20
2,5 km/h
|
2,5 km/h | - | - |
37:27
4,6 km/h
|
||||
|
Vrátna - Hrebeň - Starhrad (Run)
Vrátna - Hrebeň - Starhrad (Run)
open_in_new
18,03 km -1.7 %
|
04:38:33
3,9 km/h
|
3,9 km/h | - | - |
04:38:33
3,9 km/h
|
||||
|
Vratna uphill po zelenej - 1.časť lesom
Vratna uphill po zelenej - 1.časť lesom
open_in_new
1,45 km 19.6 %
|
25:04
3,5 km/h
|
3,5 km/h | - | - |
15:05
5,8 km/h
|
||||
|
Pod lanovkou - strmá časť
Pod lanovkou - strmá časť
open_in_new
1,22 km 35.9 %
|
41:06
1,8 km/h
|
1,8 km/h | - | - |
21:30
3,4 km/h
|
||||
|
Velky Krivan climb
Velky Krivan climb
open_in_new
1,09 km 17.3 %
|
20:39
3,2 km/h
|
3,2 km/h | - | - |
11:07
5,9 km/h
|
||||
|
Snilovské sedlo - pod Kriváň
Snilovské sedlo - pod Kriváň
open_in_new
0,73 km 14.3 %
|
12:28
3,5 km/h
|
3,5 km/h | - | - |
06:29
6,8 km/h
|
||||
|
Malý Kriváň SV hrebeňom
Malý Kriváň SV hrebeňom
open_in_new
1,53 km 13.7 %
|
39:32
2,3 km/h
|
2,3 km/h | - | - |
16:23
5,6 km/h
|
||||
|
MFK - Suchý
MFK - Suchý
open_in_new
3,58 km -5.8 %
|
53:21
4,0 km/h
|
4,0 km/h | - | - |
32:20
6,6 km/h
|
||||
|
Suchý - Chata pod Suchým downhill
Suchý - Chata pod Suchým downhill
open_in_new
1,97 km -19.3 %
|
25:36
4,6 km/h
|
4,6 km/h | - | - |
15:11
7,8 km/h
|
||||
|
* Plešel- Podhradské *
* Plešel- Podhradské *
open_in_new
2,09 km -25.3 %
|
24:15
5,2 km/h
|
5,2 km/h | - | - |
13:16
9,4 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre