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Bicykel
directions_bikeAltravesur: South Spain traverse (8)
rano som siel trocha skor, vedel som ze ma caka dlhy stupak.
cely den dazde okolo mna, ale dostihlo ma to az tesne po vrcholom.
stupak samotny bol ako schody, strmo hore, strmo dole. v priemere 4% ale v skutocnosti 12% 10m hore a 12% 5m dole, toto stale dokola.
spanie v utulni by bolo super keby som mal vodu alebo by v utulni sla pumpa.
trending_up
Vzdialenosť
125 km
schedule
Čas
08:06:31
landscape
Nastúpané
2 372 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 15,4 km/h | 63,0 km/h |
| Výkon | 131 W | 601 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 104 bpm | 140 bpm |
| Energetický výdaj | 4 439 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 23 °C |
directions_bike Bicykel:
Cube AMS C:68 TM 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
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directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
35,6 km
schedule
02:12:18
landscape
618 m
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rowing Workout - Morning Workout
trending_up
0,0 km
schedule
01:10:26
landscape
0 m
•
rowing Workout - Afternoon Workout
trending_up
0,0 km
schedule
00:45:18
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
repecho camino de los baños
repecho camino de los baños
open_in_new
0,44 km 11.3 %
|
05:35
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 185 W | 114 bpm |
05:35
4,7 km/h
|
||||
|
NE-4 Climb
NE-4 Climb
open_in_new
1,23 km 7.4 %
|
08:44
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 173 W | 109 bpm |
08:44
8,5 km/h
|
||||
|
Benamaurel Cortés de Baza
Benamaurel Cortés de Baza
open_in_new
8,91 km 0.3 %
|
48:21
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 84 W | 93 bpm |
48:21
11,1 km/h
|
||||
|
Benamaurel - Cortes
Benamaurel - Cortes
open_in_new
8,10 km 0.5 %
|
26:49
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 147 W | 104 bpm |
26:49
18,1 km/h
|
||||
|
San Marcos climb
San Marcos climb
open_in_new
0,81 km 7.3 %
|
05:52
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 209 W | 115 bpm |
05:52
8,3 km/h
|
||||
|
Subida Cortes de Baza
Subida Cortes de Baza
open_in_new
0,43 km 4.3 %
|
01:48
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 144 W | 100 bpm |
01:48
14,3 km/h
|
||||
|
subida hasta cruce carramaiza
subida hasta cruce carramaiza
open_in_new
1,96 km 5.6 %
|
12:07
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 193 W | 112 bpm |
12:07
9,7 km/h
|
||||
|
Subida Cortes-Teja por carretera
Subida Cortes-Teja por carretera
open_in_new
5,55 km 3.6 %
|
29:07
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 174 W | 108 bpm |
29:07
11,4 km/h
|
||||
|
Gr 9106 Climb
Gr 9106 Climb
open_in_new
2,64 km 6 %
|
17:44
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 181 W | 110 bpm |
17:44
8,9 km/h
|
||||
|
La Teja- Campocámara
La Teja- Campocámara
open_in_new
10,89 km 1.7 %
|
01:32:01
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 66 W | 87 bpm |
01:32:01
7,1 km/h
|
||||
|
La Teja-Campocamara Carretera
La Teja-Campocamara Carretera
open_in_new
8,37 km 0.8 %
|
32:55
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 112 W | 99 bpm |
32:55
15,3 km/h
|
||||
|
Campocámara- Bolera
Campocámara- Bolera
open_in_new
6,94 km -0.3 %
|
01:05:31
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 37 W | 80 bpm |
01:05:31
6,4 km/h
|
||||
|
Gr Ne 10 Climb
Gr Ne 10 Climb
open_in_new
2,36 km 3.9 %
|
11:32
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 174 W | 114 bpm |
11:32
12,3 km/h
|
||||
|
Dehesa del rincon
Dehesa del rincon
open_in_new
5,68 km 0.2 %
|
17:17
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 122 W | 102 bpm |
17:17
19,7 km/h
|
||||
|
Rampa Guazalamanco
Rampa Guazalamanco
open_in_new
0,25 km 14.1 %
|
03:03
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 153 W | 113 bpm |
03:03
4,9 km/h
|
||||
|
puente la cerra
puente la cerra
open_in_new
1,88 km -1.5 %
|
08:34
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 71 W | 98 bpm |
08:34
13,2 km/h
|
||||
|
si parpadeas te lo pierdes
si parpadeas te lo pierdes
open_in_new
1,20 km 1.6 %
|
07:28
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 140 W | 106 bpm |
07:28
9,6 km/h
|
||||
|
subida de la bolera
subida de la bolera
open_in_new
2,81 km 7.7 %
|
23:14
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 183 W | 118 bpm |
23:14
7,2 km/h
|
||||
|
Hacia la cola del pantano
Hacia la cola del pantano
open_in_new
4,14 km -4 %
|
11:46
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 46 W | 92 bpm |
11:46
21,1 km/h
|
||||
|
Bajada paralela rio Guadalentin
Bajada paralela rio Guadalentin
open_in_new
2,45 km -4.6 %
|
05:27
27,0 km/h
|
27,0 km/h | 4 W | 83 bpm |
05:27
27,0 km/h
|
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