•
Beh
directions_runBeh - Jeden kopček hore jeden dole 🤗
Tie včerajšie 200 vky so zverencami bolo cítiť 😆
Ale majú tie cviky aj technika dačo doseba 😇 viac na
https://www.treningovyprogram.sk/
Alebo napíš ☺️
trending_up
Vzdialenosť
11,3 km
schedule
Čas
01:13:04
landscape
Nastúpané
384 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,3 km/h | 23,5 km/h |
| Výkon | 288 W | 502 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 199 bpm |
| Energetický výdaj | 852 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Afternoon Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:13:45
landscape
0 m
•
downhill_skiing Morning Backcountry Ski
trending_up
11,9 km
schedule
02:24:30
landscape
1 358 m
•
downhill_skiing Morning Alpine Ski
trending_up
19,9 km
schedule
01:14:02
landscape
79 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ortútska cesta Climb
Ortútska cesta Climb
open_in_new
0,82 km 6.4 %
|
05:14
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 314 W | 150 bpm |
03:50
12,8 km/h
|
||||
|
Luka pod Prsanmi
Luka pod Prsanmi
open_in_new
0,59 km 16.7 %
|
04:05
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 443 W | 187 bpm |
04:03
8,7 km/h
|
||||
|
Pršany cez luku
Pršany cez luku
open_in_new
0,65 km 16.2 %
|
04:31
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 457 W | 191 bpm |
04:29
8,7 km/h
|
||||
|
Na Pršany
Na Pršany
open_in_new
0,86 km 9.7 %
|
06:47
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 323 W | 166 bpm |
06:37
7,8 km/h
|
||||
|
Pršany stena až po koniec
Pršany stena až po koniec
open_in_new
1,13 km 7.9 %
|
08:17
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 333 W | 166 bpm |
08:16
8,2 km/h
|
||||
|
Zošup z Pršian
Zošup z Pršian
open_in_new
0,69 km -10.2 %
|
02:00
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 289 W | 188 bpm |
02:00
20,6 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre