•
Beh
directions_runBeh - Lysa hora
S Ivy, ona si išla tréning a ja voľný beh. Teda každý svoje. Takáto pozvánka sa neodmieta 😉 vylaďovačka pred Slovinskom
trending_up
Vzdialenosť
21,1 km
schedule
Čas
02:24:55
landscape
Nastúpané
1 379 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,7 km/h | 17,1 km/h |
| Výkon | 312 W | 604 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 1 805 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run PB - Veľký Manín #45 - Maninec - PB
trending_up
15,4 km
schedule
01:37:39
landscape
851 m
•
directions_run 2x Vrátna - V. Kriváň a späť
trending_up
17,2 km
schedule
03:02:33
landscape
2 006 m
•
directions_run PB - Snožek - Medene - PB + Maninec
trending_up
24,0 km
schedule
02:15:06
landscape
1 011 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ostravice > Lukšinec
Ostravice > Lukšinec
open_in_new
4,80 km 11.1 %
|
34:25
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 399 W | 149 bpm |
33:11
8,7 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,22 km 8.6 %
|
07:46
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 368 W | 134 bpm |
07:29
9,8 km/h
|
||||
|
LH od transformátoru po červené
LH od transformátoru po červené
open_in_new
5,55 km 14 %
|
46:21
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 396 W | 158 bpm |
44:32
7,5 km/h
|
||||
|
Lysa - Opicarna => studanka
Lysa - Opicarna => studanka
open_in_new
1,46 km 11.2 %
|
10:20
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 397 W | 147 bpm |
09:57
8,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,05 km 8.8 %
|
05:23
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 398 W | 148 bpm |
05:23
11,8 km/h
|
||||
|
Lysa - Batuřanka => Lukšinec - 1
Lysa - Batuřanka => Lukšinec - 1
open_in_new
1,60 km 13.9 %
|
11:41
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 416 W | 162 bpm |
11:07
8,7 km/h
|
||||
|
Lukšinec -> Lysa
Lukšinec -> Lysa
open_in_new
2,44 km 14.5 %
|
22:11
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 383 W | 161 bpm |
22:11
6,6 km/h
|
||||
|
Lysa - rozcestí 1 => chata českých turistů
Lysa - rozcestí 1 => chata českých turistů
open_in_new
1,14 km 13.8 %
|
10:30
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 385 W | 161 bpm |
10:18
6,6 km/h
|
||||
|
Za větry climb
Za větry climb
open_in_new
0,47 km 19.3 %
|
04:32
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 403 W | 165 bpm |
04:32
6,2 km/h
|
||||
|
1. decent lhut
1. decent lhut
open_in_new
0,65 km -17.7 %
|
04:46
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 151 W | 129 bpm |
04:46
8,2 km/h
|
||||
|
Seběh padák na Krásnou s výhledy na Travný
Seběh padák na Krásnou s výhledy na Travný
open_in_new
1,36 km -19.5 %
|
11:18
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 114 W | 119 bpm |
08:15
9,9 km/h
|
||||
|
Stojka z Krásné
Stojka z Krásné
open_in_new
1,12 km 17.5 %
|
11:11
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 374 W | 162 bpm |
11:11
6,0 km/h
|
||||
|
seběh z Malchoru
seběh z Malchoru
open_in_new
0,27 km -3.6 %
|
01:16
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 325 W | 155 bpm |
01:16
12,6 km/h
|
||||
|
Severní sjezdovka Lysá Hora
Severní sjezdovka Lysá Hora
open_in_new
0,32 km 32.3 %
|
05:25
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 333 W | 166 bpm |
04:26
4,3 km/h
|
||||
|
Dolů z Lysé
Dolů z Lysé
open_in_new
5,76 km -12.4 %
|
29:45
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 191 W | 126 bpm |
25:56
13,3 km/h
|
||||
|
Lysa - Zaver od Cesty Českých turistů - dolů
Lysa - Zaver od Cesty Českých turistů - dolů
open_in_new
0,50 km -14.7 %
|
03:04
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 163 W | 131 bpm |
02:11
13,7 km/h
|
||||
|
Studánka => Parkoviště (Opičárna)
Studánka => Parkoviště (Opičárna)
open_in_new
1,37 km -11.5 %
|
05:45
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 227 W | 125 bpm |
05:11
15,9 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre