•
Beh
directions_runBeh - Morning Trail Run
trending_up
Vzdialenosť
28,9 km
schedule
Čas
03:54:03
landscape
Nastúpané
956 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,4 km/h | 20,2 km/h |
| Výkon | 252 W | 571 W |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 153 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 2 564 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike ROUVY - Bunyola to Soller | Mallorca
trending_up
12,3 km
schedule
00:29:40
landscape
244 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
21,6 km
schedule
01:57:18
landscape
194 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
mostek hotel park -> most kotońka
mostek hotel park -> most kotońka
open_in_new
1,19 km -1.5 %
|
06:27
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 320 W | 150 bpm |
04:22
16,3 km/h
|
||||
|
Zyblikiewicza-Pieninska do granicy
Zyblikiewicza-Pieninska do granicy
open_in_new
1,40 km 0.1 %
|
08:08
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 326 W | 155 bpm |
06:47
12,3 km/h
|
||||
|
Uwaga na pawia!
Uwaga na pawia!
open_in_new
0,34 km 0.3 %
|
01:56
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 323 W | 153 bpm |
01:38
12,3 km/h
|
||||
|
Lesnica - Červený kláštor (horeprúdom)
Lesnica - Červený kláštor (horeprúdom)
open_in_new
7,22 km 0.4 %
|
44:19
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 309 W | 153 bpm |
32:48
13,2 km/h
|
||||
|
corner
corner
open_in_new
0,27 km 0 %
|
01:32
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 325 W | 155 bpm |
01:00
16,1 km/h
|
||||
|
prielom
prielom
open_in_new
3,98 km 0.3 %
|
25:27
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 298 W | 151 bpm |
17:48
13,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,68 km 9.9 %
|
03:54
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 322 W | 155 bpm |
02:45
14,8 km/h
|
||||
|
Schronisko PTTK Sromowce Niżne - 3K (bez platformy) żółtym
Schronisko PTTK Sromowce Niżne - 3K (bez platformy) żółtym
open_in_new
2,88 km 17.1 %
|
37:15
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 258 W | 167 bpm |
30:42
5,6 km/h
|
||||
|
Żółty szlak turystyczny Climb
Żółty szlak turystyczny Climb
open_in_new
0,85 km 15.6 %
|
06:04
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 341 W | 170 bpm |
05:02
10,1 km/h
|
||||
|
Przełęcz Szopka (żółtym)
Przełęcz Szopka (żółtym)
open_in_new
1,68 km 19.1 %
|
21:10
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 274 W | 170 bpm |
16:03
6,3 km/h
|
||||
|
Przełęcz Szopka - szykany
Przełęcz Szopka - szykany
open_in_new
0,64 km 26.8 %
|
11:14
3,4 km/h
|
3,4 km/h | 228 W | 169 bpm |
07:43
5,0 km/h
|
||||
|
Trzy Korony z Przełęczy Szopka
Trzy Korony z Przełęczy Szopka
open_in_new
0,84 km 17.7 %
|
13:43
3,7 km/h
|
3,7 km/h | 222 W | 164 bpm |
09:37
5,3 km/h
|
||||
|
Zamkowa Do Wyrobek DownClimbHill :)
Zamkowa Do Wyrobek DownClimbHill :)
open_in_new
1,09 km -3.5 %
|
09:06
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 229 W | 153 bpm |
09:06
7,2 km/h
|
||||
|
Bańków Groń - Burzana
Bańków Groń - Burzana
open_in_new
1,45 km 2.3 %
|
18:13
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 164 W | 150 bpm |
18:13
4,8 km/h
|
||||
|
Burzana-Czertezik
Burzana-Czertezik
open_in_new
0,32 km 6.6 %
|
07:15
2,7 km/h
|
2,7 km/h | 118 W | 151 bpm |
07:15
2,7 km/h
|
||||
|
Czertezik-sosnów
Czertezik-sosnów
open_in_new
0,56 km -16.5 %
|
09:10
3,7 km/h
|
3,7 km/h | 125 W | 143 bpm |
09:10
3,7 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre