•
Beh
directions_runBeh - Zlatovce - Nemšová - Zlatovce (cyklotrasa)
Dnes som to trošku prepiskol s tréningom. Len trebalo vypnúť hlavu a chytiť impulz. Dnes by som behal donekonečna. Malo byť svižnejšie v Z2, ale akosi som išiel tempovo v Z3. 🫣
trending_up
Vzdialenosť
25,0 km
schedule
Čas
01:46:56
landscape
Nastúpané
31,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,0 km/h | 17,5 km/h |
| Výkon | 390 W | 493 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 157 bpm | 166 bpm |
| Energetický výdaj | 1 603 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Soblahov - ponad Soblahov - horáreň a späť
trending_up
15,2 km
schedule
01:07:22
landscape
105 m
•
directions_run PB - 2x V. Manín - PB - Snožek - Medené - PB
trending_up
42,7 km
schedule
04:11:40
landscape
2 054 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Cestný most - Zamarovce
Cestný most - Zamarovce
open_in_new
0,88 km 0.3 %
|
03:42
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 395 W | 155 bpm |
03:39
14,5 km/h
|
||||
|
Beh cyklochodník hore
Beh cyklochodník hore
open_in_new
3,34 km 0.1 %
|
14:22
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 381 W | 152 bpm |
11:20
17,7 km/h
|
||||
|
od ihriska po kláštor- cyklochodník
od ihriska po kláštor- cyklochodník
open_in_new
2,62 km 0.2 %
|
11:04
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 388 W | 153 bpm |
11:04
14,2 km/h
|
||||
|
od Skalky po kláštor
od Skalky po kláštor
open_in_new
0,61 km 0.3 %
|
02:33
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 395 W | 154 bpm |
02:30
14,5 km/h
|
||||
|
hradza Klucove ihrisko - Nemsova cisticka
hradza Klucove ihrisko - Nemsova cisticka
open_in_new
1,36 km 0.2 %
|
05:48
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 390 W | 158 bpm |
05:48
14,1 km/h
|
||||
|
Beh cyklochodník dole
Beh cyklochodník dole
open_in_new
3,22 km -0.2 %
|
12:48
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 398 W | 159 bpm |
09:56
19,4 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre