•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Trail Run
293 Training Load
-- from COROS
trending_up
Vzdialenosť
20,1 km
schedule
Čas
01:59:20
landscape
Nastúpané
543 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,1 km/h | 18,7 km/h |
| Výkon | 234 W | 384 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 166 bpm |
| Energetický výdaj | 1 392 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
14,1 km
schedule
01:26:00
landscape
435 m
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
9,2 km
schedule
00:59:48
landscape
492 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Stúpanie smerom na šťavu
Stúpanie smerom na šťavu
open_in_new
0,38 km 6.4 %
|
02:37
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 272 W | 157 bpm |
02:25
9,4 km/h
|
||||
|
Stúpanie Kamienka->Vyšné Ružbachy(cyklotrasa)
Stúpanie Kamienka->Vyšné Ružbachy(cyklotrasa)
open_in_new
1,71 km 5.5 %
|
12:07
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 235 W | 155 bpm |
12:07
8,5 km/h
|
||||
|
Od scavy ku družstvu
Od scavy ku družstvu
open_in_new
1,26 km 3.2 %
|
08:20
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 233 W | 154 bpm |
08:20
9,1 km/h
|
||||
|
Ku kaplici
Ku kaplici
open_in_new
1,24 km 4.5 %
|
08:17
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 237 W | 153 bpm |
08:17
9,0 km/h
|
||||
|
Od kaplici ku vleku
Od kaplici ku vleku
open_in_new
1,20 km -4.5 %
|
05:45
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 235 W | 153 bpm |
05:45
12,6 km/h
|
||||
|
Kukura Vertical
Kukura Vertical
open_in_new
1,73 km 10.4 %
|
14:16
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 251 W | 154 bpm |
14:16
7,3 km/h
|
||||
|
Na kopec smer Kamienka
Na kopec smer Kamienka
open_in_new
0,77 km 8.1 %
|
06:02
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 238 W | 151 bpm |
03:35
13,0 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre