Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
lubo_j lubo_j • Včera o 18:21 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Par sviznejsich usekov…

…na zlepsenie efektivity.
Stale nechapem ako sa da behat pomaly a kadencne okolo 180. Ja mam problem ist pri easy tempe nad 170 a aj to mam pocit ze uplne drobcim..

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
8,1 km
schedule Čas
00:45:18
landscape Nastúpané
60,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,8 km/h 17,8 km/h
Výkon 340 W 702 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 659 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j lubo_j • Predvčerom o 19:25
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:11:02
landscape 0 m
lubo_j lubo_j • 16. októbra 2025 o 16:07
thumb_up0thumb_down

rowing Kayaking - Afternoon Kayaking

trending_up 3,8 km
schedule 00:49:24
landscape 213 m
lubo_j lubo_j • 14. októbra 2025 o 11:50
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Lunch Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:13:43
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Markizácky Kilák Markizácky Kilák open_in_new
0,86 km  -1.3 %
 04:28
11,6 km/h
11,6 km/h 341 W 134 bpm 03:43
13,9 km/h
Do kopca cez most smer DNV Do kopca cez most smer DNV open_in_new
0,42 km  -0.5 %
 03:12
7,9 km/h
7,9 km/h 267 W 134 bpm 01:53
13,4 km/h
Kopcek cez most smer Zahorska Kopcek cez most smer Zahorska open_in_new
0,44 km  1.4 %
 02:32
10,5 km/h
10,5 km/h 357 W 142 bpm 01:36
16,6 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up