Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
xseman xseman • 26. októbra 2025 o 10:02 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 🏃 Račiansky kros

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,1 km
schedule Čas
01:37:26
landscape Nastúpané
503 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,9 km/h 19,4 km/h
Výkon 262 W 371 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 165 bpm 194 bpm
Energetický výdaj 1 629 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

xseman xseman • Včera o 17:11
thumb_up0thumb_down

directions_run 🏃 Afternoon Run

trending_up 6,5 km
schedule 00:41:25
landscape 16 m
xseman xseman • Včera o 20:24
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - 🏋️ Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:41:47
landscape 0 m
xseman xseman • 24. októbra 2025 o 20:49
thumb_up0thumb_down

directions_run 🏃 Evening Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:26:53
landscape 125 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knižkova dolina-Vypálenisko Knižkova dolina-Vypálenisko open_in_new
2,28 km  8.5 %
 16:51
8,1 km/h
8,1 km/h 268 W 162 bpm 11:44
11,6 km/h
Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA open_in_new
15,79 km  0 %
 01:38:17
9,6 km/h
9,6 km/h 259 W 164 bpm 01:10:39
13,4 km/h
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 06:41
9,2 km/h
9,2 km/h 284 W 170 bpm 04:32
13,5 km/h
Knizkova-lesom Knizkova-lesom open_in_new
0,94 km  10.4 %
 07:54
7,1 km/h
7,1 km/h 254 W 160 bpm 05:28
10,3 km/h
Zbojníčka - Bystrické po zelenej Zbojníčka - Bystrické po zelenej open_in_new
1,96 km  0.2 %
 12:36
9,3 km/h
9,3 km/h 260 W 165 bpm 09:17
12,7 km/h
Zelený zbežík Zelený zbežík open_in_new
0,41 km  -13.1 %
 01:50
13,4 km/h
13,4 km/h 256 W 177 bpm 01:43
14,3 km/h
Račiansky kros fajný zbeh Račiansky kros fajný zbeh open_in_new
1,47 km  -6.4 %
 07:45
11,4 km/h
11,4 km/h 250 W 167 bpm 05:37
15,7 km/h
Malý Slavín-Málinský vrch po žltej Malý Slavín-Málinský vrch po žltej open_in_new
0,83 km  5.3 %
 05:38
8,9 km/h
8,9 km/h 267 W 160 bpm 04:11
11,9 km/h
Zbeh ku Slivovi Zbeh ku Slivovi open_in_new
1,39 km  -6 %
 06:58
12,0 km/h
12,0 km/h 270 W 158 bpm 05:27
15,3 km/h
Stupavská 6646/20 Climb Stupavská 6646/20 Climb open_in_new
0,91 km  7.7 %
 08:10
6,7 km/h
6,7 km/h 213 W 152 bpm 05:14
10,4 km/h
Výstup na Pánovu lúku po žltej Výstup na Pánovu lúku po žltej open_in_new
0,32 km  10.3 %
 03:51
5,0 km/h
5,0 km/h 183 W 140 bpm 01:45
11,0 km/h
Pánova lúka-Vypálenisko po modrej Pánova lúka-Vypálenisko po modrej open_in_new
0,99 km  0.4 %
 06:26
9,3 km/h
9,3 km/h 244 W 166 bpm 04:32
13,1 km/h
Nový zbeh kros Nový zbeh kros open_in_new
3,71 km  -5.6 %
 18:45
11,9 km/h
11,9 km/h 270 W 171 bpm 13:50
16,1 km/h
koniec Bysricke koniec Bysricke open_in_new
1,60 km  -5.7 %
 07:42
12,4 km/h
12,4 km/h 268 W 169 bpm 05:28
17,5 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up