•
Beh
directions_runBeh - (323) ahoj - briezky - kamzik - koziarka - ahoj
Volny beh v kopcoch 79min HRavg 135
trending_up
Vzdialenosť
15,0 km
schedule
Čas
01:18:46
landscape
Nastúpané
417 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,4 km/h | 34,6 km/h |
| Výkon | 403 W | 610 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 135 bpm | 148 bpm |
| Energetický výdaj | 1 123 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 12 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:31
landscape
0 m
•
directions_run (322) mesto
trending_up
11,6 km
schedule
01:01:12
landscape
63 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:38:35
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZS Za Kasarnou
ZS Za Kasarnou
open_in_new
0,11 km 0.3 %
|
00:25
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 403 W | 120 bpm |
00:21
18,8 km/h
|
||||
|
Racianska-Tunel
Racianska-Tunel
open_in_new
0,28 km 4.2 %
|
01:29
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 437 W | 137 bpm |
01:02
16,4 km/h
|
||||
|
Figaro - Ahoj / stupanie
Figaro - Ahoj / stupanie
open_in_new
2,06 km 7.2 %
|
12:39
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 451 W | 142 bpm |
10:20
12,0 km/h
|
||||
|
Sliačska 3289 Climb
Sliačska 3289 Climb
open_in_new
0,78 km 7.1 %
|
04:47
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 458 W | 142 bpm |
03:45
12,5 km/h
|
||||
|
Krive Jarky
Krive Jarky
open_in_new
0,17 km 8.8 %
|
01:13
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 451 W | 144 bpm |
00:53
11,8 km/h
|
||||
|
Sliačska Climb
Sliačska Climb
open_in_new
0,55 km 8.8 %
|
03:23
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 445 W | 142 bpm |
02:44
12,1 km/h
|
||||
|
Sliačska Climb
Sliačska Climb
open_in_new
0,65 km 7.6 %
|
03:39
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 424 W | 138 bpm |
03:04
12,6 km/h
|
||||
|
Cisárska cesta od parkoviska
Cisárska cesta od parkoviska
open_in_new
0,45 km -3.3 %
|
01:53
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 419 W | 135 bpm |
01:53
14,5 km/h
|
||||
|
Spojka na Americké námestie
Spojka na Americké námestie
open_in_new
0,62 km 0.6 %
|
03:14
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 405 W | 135 bpm |
03:08
12,0 km/h
|
||||
|
Výbeh od rozhľadne k vysielaču
Výbeh od rozhľadne k vysielaču
open_in_new
0,67 km 7.6 %
|
04:31
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 409 W | 141 bpm |
03:32
11,3 km/h
|
||||
|
Downhill z Kamzíka cez Koziarku (trail)
Downhill z Kamzíka cez Koziarku (trail)
open_in_new
1,76 km -10.6 %
|
07:40
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 303 W | 129 bpm |
07:38
13,9 km/h
|
||||
|
Skratka z Vinohradov
Skratka z Vinohradov
open_in_new
0,44 km -2.1 %
|
02:05
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 382 W | 127 bpm |
01:45
15,0 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre