•
Beh
directions_runBeh - Nimnica - Holiš - Vapenna - Lachovec - PU - Nimnica
Blatovy beh s Ivkou. Po dlhšom čase si pozrieť kopčeky nad Púchovom 😉
trending_up
Vzdialenosť
15,7 km
schedule
Čas
01:40:02
landscape
Nastúpané
580 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,4 km/h | 17,1 km/h |
| Výkon | 318 W | 605 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 133 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 1 230 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 10 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Juh - mesto - Zlatovce
trending_up
5,2 km
schedule
01:07:00
landscape
50 m
•
directions_run PB - Veľký Manín #42 - PB
trending_up
17,9 km
schedule
02:00:33
landscape
1 024 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Holíšek od rázcestia
Holíšek od rázcestia
open_in_new
2,10 km 10.5 %
|
15:24
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 393 W | 143 bpm |
15:24
8,2 km/h
|
||||
|
Od krížu na vrch
Od krížu na vrch
open_in_new
0,61 km 14.7 %
|
05:22
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 403 W | 148 bpm |
04:59
7,4 km/h
|
||||
|
od krížu na Zábavy
od krížu na Zábavy
open_in_new
0,45 km 2.5 %
|
02:28
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 359 W | 137 bpm |
02:28
10,9 km/h
|
||||
|
stupáčik nad Vápennú
stupáčik nad Vápennú
open_in_new
2,48 km 8.8 %
|
19:11
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 355 W | 145 bpm |
19:11
7,8 km/h
|
||||
|
Okružnou
Okružnou
open_in_new
0,63 km -0.4 %
|
03:54
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 315 W | 125 bpm |
02:43
13,9 km/h
|
||||
|
507 Puchov eastbound to curve without sidewalk
507 Puchov eastbound to curve without sidewalk
open_in_new
2,80 km 0.1 %
|
13:56
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 344 W | 130 bpm |
12:18
13,7 km/h
|
||||
|
Pumpy-Nimnica
Pumpy-Nimnica
open_in_new
1,77 km 0.1 %
|
08:39
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 339 W | 130 bpm |
07:31
14,1 km/h
|
||||
|
len ho vyklusaj
len ho vyklusaj
open_in_new
0,34 km 1.3 %
|
01:55
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 385 W | 136 bpm |
01:45
11,8 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre