Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
AlanV AlanV • 22. decembra 2025 o 16:42 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Road: Workout 1 | VO2 Over/Unders on Knights of the Roundabout in France

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,1 km
schedule Čas
00:52:30
landscape Nastúpané
456 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,1 km/h 42,7 km/h
Výkon 160 W 501 W
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 478 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

AlanV AlanV • Predvčerom o 11:43
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 10,7 km
schedule 00:56:24
landscape 113 m
AlanV AlanV • Predvčerom o 17:27
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:11:13
landscape 0 m
AlanV AlanV • 2. januára 2026 o 11:33
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Lunch Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:03:18
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Dos d'Âne Sprint Reverse Dos d'Âne Sprint Reverse open_in_new
0,76 km  1.4 %
 01:59
23,0 km/h
23,0 km/h 139 W 121 bpm 01:05
42,1 km/h
Ballon Sprint Ballon Sprint open_in_new
0,21 km  0.6 %
 00:24
31,9 km/h
31,9 km/h 120 W 119 bpm 00:12
63,8 km/h
Petit KOM (Zwift Insider verified) Petit KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,68 km  3.9 %
 11:09
14,4 km/h
14,4 km/h 162 W 136 bpm 04:08
38,8 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up