•
Trenažér
pedal_bikeTrenažér - MyWhoosh - Tom Pidckock cyclocross challange
Trenazer musi byt v teple inac vazelina stuhne a magnet nevladze sa posuvat.
Warm up: 7" @ 180->214w + 4" @ 256W
5x (20" @ 400w + 2"20" @ 256w +20" @ 400w + 3"@ 200w)
5x (30"@ 400w + 30" @185w)
Cool down: 5" @ 214-> 170W
trending_up
Vzdialenosť
21,5 km
schedule
Čas
00:56:13
landscape
Nastúpané
478 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 23,0 km/h | 71,4 km/h |
| Výkon | 224 W | 424 W |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 147 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 755 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike MyWhoosh - Trongsa
trending_up
26,5 km
schedule
01:00:04
landscape
376 m
•
pedal_bike MyWhoosh - Zombie Escape (Easy) | Hudayriyat Arcade Mode
trending_up
2,3 km
schedule
00:04:07
landscape
0 m
•
pedal_bike MyWhoosh - Tom Pidckock cyclocross challange
trending_up
14,3 km
schedule
00:34:33
landscape
204 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Pele La
Pele La
open_in_new
16,16 km 0 %
|
37:10
26,1 km/h
|
26,1 km/h | 226 W | 145 bpm |
37:10
26,1 km/h
|
||||
|
Trongsa Crescent Climb (Pele La route)
Trongsa Crescent Climb (Pele La route)
open_in_new
4,32 km 6.1 %
|
19:56
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 236 W | 146 bpm |
19:56
13,0 km/h
|
||||
|
2 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre