Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Juraj24k Juraj24k • 25. januára 2021 o 18:03 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,0 km
schedule Čas
01:06:56
landscape Nastúpané
188 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 138 W 337 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 528 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Juraj24k Juraj24k • 2. septembra 2025 o 17:28
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 11,0 km
schedule 01:15:15
landscape 84 m
Juraj24k Juraj24k • 28. augusta 2025 o 16:36
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 14,5 km
schedule 01:41:47
landscape 134 m
Juraj24k Juraj24k • 25. augusta 2025 o 16:26
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 11,7 km
schedule 01:26:05
landscape 247 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
The Esses jct. -> Italian Villas jct. The Esses jct. -> Italian Villas jct. open_in_new
2,32 km  -0.1 %
 05:43
24,4 km/h
24,4 km/h 121 W 116 bpm 02:56
47,5 km/h
Main S's Climb (Reverse) Main S's Climb (Reverse) open_in_new
0,22 km  4.4 %
 01:13
11,0 km/h
11,0 km/h 119 W 115 bpm 00:21
38,1 km/h
after reverse sprint hang-in-there after reverse sprint hang-in-there open_in_new
0,93 km  0 %
 01:38
34,2 km/h
34,2 km/h 156 W 129 bpm 01:11
47,2 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:16
42,0 km/h
42,0 km/h 172 W 126 bpm 00:02
335,7 km/h
Watopia Reverse Double Sprint Watopia Reverse Double Sprint open_in_new
0,56 km  0.1 %
 00:55
36,3 km/h
36,3 km/h 182 W 130 bpm 00:38
52,6 km/h
Italian Villas jct. -> Observatory jct. Italian Villas jct. -> Observatory jct. open_in_new
0,73 km  0.7 %
 02:28
17,9 km/h
17,9 km/h 114 W 114 bpm 01:05
40,7 km/h
ODZ Watopia Forward Open Lap From Sprint ODZ Watopia Forward Open Lap From Sprint open_in_new
2,70 km  -0.3 %
 05:45
28,1 km/h
28,1 km/h 120 W 120 bpm 03:32
45,8 km/h
Zwift Watopia Sprint Zwift Watopia Sprint open_in_new
0,21 km  0 %
 00:21
36,8 km/h
36,8 km/h 154 W 131 bpm 00:15
51,6 km/h
Doc Bock's Rockin Roller Doc Bock's Rockin Roller open_in_new
1,34 km  0.4 %
 03:26
23,4 km/h
23,4 km/h 124 W 125 bpm 01:48
44,7 km/h
gibbet gibbet open_in_new
0,43 km  -0.3 %
 00:44
35,1 km/h
35,1 km/h 103 W 127 bpm 00:30
51,5 km/h
Z-R2Rc 1-1.6 full gas Z-R2Rc 1-1.6 full gas open_in_new
1,65 km  -0.8 %
 03:03
32,5 km/h
32,5 km/h 91 W 112 bpm 02:00
49,5 km/h
Enough of that mumbo jumbo Enough of that mumbo jumbo open_in_new
0,72 km  -0.3 %
 01:33
28,0 km/h
28,0 km/h 87 W 114 bpm 00:54
48,3 km/h
FINAL 1000 METER FINAL 1000 METER open_in_new
1,02 km  -1.4 %
 01:44
35,3 km/h
35,3 km/h 100 W 107 bpm 01:11
51,6 km/h
first step first step open_in_new
1,63 km  -0.5 %
 02:53
34,0 km/h
34,0 km/h 131 W 118 bpm 01:58
49,9 km/h
SprintS SprintS open_in_new
0,48 km  -1.5 %
 00:41
41,7 km/h
41,7 km/h 95 W 107 bpm 00:30
57,0 km/h
Pooper Scooper Pooper Scooper open_in_new
1,02 km  0.1 %
 01:50
33,4 km/h
33,4 km/h 132 W 117 bpm 01:14
49,6 km/h
Final 200m Final 200m open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:36
35,5 km/h
35,5 km/h 119 W 112 bpm 00:22
58,0 km/h
flat blip 1 flat blip 1 open_in_new
1,80 km  -0.4 %
 03:12
33,7 km/h
33,7 km/h 143 W 126 bpm 02:12
49,0 km/h
95 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up