•
Beh
directions_runBeh - Lunch Run / Nedeľný dlhý beh
Maša - Krížne cesty - Zelená hora - Ihrík - Tomašak - Čingov - Maša
trending_up
Vzdialenosť
22,4 km
schedule
Čas
02:29:26
landscape
Nastúpané
551 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,0 km/h | 26,6 km/h |
| Kadencia | 74 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 194 bpm |
| Energetický výdaj | 2 085 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Trail Run / Bikšova lúka ❄️
trending_up
5,2 km
schedule
00:30:42
landscape
101 m
•
directions_run Morning Trail Run / Tomašak 🌫️
trending_up
10,2 km
schedule
00:52:41
landscape
325 m
•
directions_run Afternoon Social Run / BPR - Tomášovce
trending_up
11,7 km
schedule
01:04:13
landscape
93 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Výbeh od Smižian na Baniskú
Výbeh od Smižian na Baniskú
open_in_new
0,92 km 4.7 %
|
06:26
8,5 km/h
|
8,5 km/h | - | 152 bpm |
03:13
17,1 km/h
|
||||
|
Popri vleku na Zelenú horu
Popri vleku na Zelenú horu
open_in_new
0,68 km 16.7 %
|
05:26
7,5 km/h
|
7,5 km/h | - | 179 bpm |
05:26
7,5 km/h
|
||||
|
Z Letanovského mlyna na Tomašák - výstup
Z Letanovského mlyna na Tomašák - výstup
open_in_new
0,32 km 20 %
|
03:09
6,1 km/h
|
6,1 km/h | - | 174 bpm |
02:54
6,6 km/h
|
||||
|
Zbeh cez lúku
Zbeh cez lúku
open_in_new
0,39 km -12.6 %
|
01:44
13,6 km/h
|
13,6 km/h | - | 144 bpm |
01:14
19,1 km/h
|
||||
|
Ďurkovec - Lesnica
Ďurkovec - Lesnica
open_in_new
0,91 km -4.9 %
|
05:30
9,9 km/h
|
9,9 km/h | - | 146 bpm |
03:26
15,8 km/h
|
||||
|
Zelená lavka - Maša
Zelená lavka - Maša
open_in_new
0,81 km -4.1 %
|
05:03
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 155 bpm |
03:33
13,7 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre