•
Beh
directions_runBeh - Na Zobor
Dnes po veľmi dlhej dobe opäť beh a hned pekne v teréne. Západ slnka som stihol s 5 min rezervou. Nohy mi prekvapivo išli dole kopcom samé 🤣. Aj do kopca sa dalo.
trending_up
Vzdialenosť
15,5 km
schedule
Čas
01:37:13
landscape
Nastúpané
514 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,6 km/h | 20,3 km/h |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 155 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 1 329 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Posilka #105
trending_up
0,0 km
schedule
01:38:18
landscape
0 m
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
3,3 km
schedule
00:51:10
landscape
23 m
•
rowing Workout - Posilka #106
trending_up
0,0 km
schedule
01:37:59
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Nabrezie
Nabrezie
open_in_new
1,39 km 0.2 %
|
08:49
9,5 km/h
|
9,5 km/h | - | 138 bpm |
06:11
13,5 km/h
|
||||
|
Chmelova
Chmelova
open_in_new
1,26 km 6.9 %
|
08:21
9,1 km/h
|
9,1 km/h | - | 157 bpm |
07:48
9,7 km/h
|
||||
|
Pyramida po vojenskej
Pyramida po vojenskej
open_in_new
2,18 km 13 %
|
19:18
6,8 km/h
|
6,8 km/h | - | 165 bpm |
19:18
6,8 km/h
|
||||
|
Pyramida po vojenskej (od rozcestniku)
Pyramida po vojenskej (od rozcestniku)
open_in_new
2,09 km 12.1 %
|
17:25
7,2 km/h
|
7,2 km/h | - | 165 bpm |
17:25
7,2 km/h
|
||||
|
Ohnisko - Pyramida
Ohnisko - Pyramida
open_in_new
1,01 km 14.4 %
|
09:48
6,2 km/h
|
6,2 km/h | - | 167 bpm |
08:12
7,4 km/h
|
||||
|
odbočka modra-pyramida
odbočka modra-pyramida
open_in_new
0,28 km 9.3 %
|
01:55
8,7 km/h
|
8,7 km/h | - | 166 bpm |
01:28
11,4 km/h
|
||||
|
Kláštorská Climb
Kláštorská Climb
open_in_new
0,35 km 15.5 %
|
04:35
4,6 km/h
|
4,6 km/h | - | 141 bpm |
02:29
8,4 km/h
|
||||
|
Rock´N´Roll zbeh
Rock´N´Roll zbeh
open_in_new
1,00 km -12.5 %
|
06:40
9,0 km/h
|
9,0 km/h | - | 141 bpm |
06:05
9,9 km/h
|
||||
|
Liecebak - Ambrela
Liecebak - Ambrela
open_in_new
0,67 km -2.6 %
|
03:17
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 157 bpm |
03:08
12,8 km/h
|
||||
|
zbeh cez chmelovu
zbeh cez chmelovu
open_in_new
1,83 km -6.4 %
|
07:26
14,8 km/h
|
14,8 km/h | - | 165 bpm |
07:01
15,7 km/h
|
||||
|
Od lávky po hokejový štadión
Od lávky po hokejový štadión
open_in_new
0,42 km -0.2 %
|
02:12
11,3 km/h
|
11,3 km/h | - | 161 bpm |
01:42
14,7 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre