•
Beh
directions_runBeh - Nabrezie - stary - hradza - lafko - liscak
3 dni pauza sposobena bolavym hrdlom spojenym s tazsim dychanim. 2x som vsak vstal, ze idem behat, ale nastastie rozum vyhral a ostal som to doma preliecit. dnes uz to bolo vsetko OK a tak som vybehol. Po dlhsej dobe aj na rovine, ale rozhodnutie, ze sa zucastnim takeho poloskolskeho podujatia - studentsky beh a snad sa ponaham aj so spoluziakmi /ak sa prihlasia, ma donutilo trosku aj tento teren si pripomenut. trosku som sa rozbehal a potom som vzdy po 2km pridal. Na konci uz len pokus o PR v liscaku.
PTE 3.2
trending_up
Vzdialenosť
14,9 km
schedule
Čas
01:17:34
landscape
Nastúpané
132 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,6 km/h | 22,3 km/h |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 182 bpm |
| Energetický výdaj | 1 517 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (340) ruzinov - drienova
trending_up
13,2 km
schedule
01:06:23
landscape
19 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:49
landscape
0 m
•
pedal_bike (C21) BA - Probstdorf
trending_up
50,6 km
schedule
01:45:07
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Moon Run - pasáž Botanická - Lanfranconi
Moon Run - pasáž Botanická - Lanfranconi
open_in_new
0,64 km -2.2 %
|
03:20
11,5 km/h
|
11,5 km/h | - | 130 bpm |
01:46
21,7 km/h
|
||||
|
Moon Run - Lanfranconi - River Park
Moon Run - Lanfranconi - River Park
open_in_new
1,25 km -0.1 %
|
05:59
12,5 km/h
|
12,5 km/h | - | 140 bpm |
03:18
22,6 km/h
|
||||
|
Lafranconi - Novy most
Lafranconi - Novy most
open_in_new
2,22 km 0 %
|
10:27
12,8 km/h
|
12,8 km/h | - | 143 bpm |
05:49
23,0 km/h
|
||||
|
River Park-Propeler usek
River Park-Propeler usek
open_in_new
1,53 km 0.2 %
|
07:17
12,6 km/h
|
12,6 km/h | - | 148 bpm |
04:17
21,5 km/h
|
||||
|
Most SNP - Propeller
Most SNP - Propeller
open_in_new
0,36 km 0 %
|
01:36
13,4 km/h
|
13,4 km/h | - | 153 bpm |
01:03
20,4 km/h
|
||||
|
Most SNP - Osobny pristav
Most SNP - Osobny pristav
open_in_new
0,60 km 0.2 %
|
02:34
14,0 km/h
|
14,0 km/h | - | 156 bpm |
01:50
19,7 km/h
|
||||
|
Starý most (do Petržalky)
Starý most (do Petržalky)
open_in_new
0,43 km 0.9 %
|
02:10
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 154 bpm |
01:17
20,3 km/h
|
||||
|
Zo Stareho mosta pod Novy
Zo Stareho mosta pod Novy
open_in_new
0,97 km 0.3 %
|
04:08
14,0 km/h
|
14,0 km/h | - | 160 bpm |
02:18
25,2 km/h
|
||||
|
smer Lafranconi
smer Lafranconi
open_in_new
1,00 km 0.1 %
|
04:20
13,9 km/h
|
13,9 km/h | - | 167 bpm |
02:18
26,2 km/h
|
||||
|
Pecniansky les, hradza
Pecniansky les, hradza
open_in_new
1,70 km 0 %
|
08:08
12,6 km/h
|
12,6 km/h | - | 157 bpm |
03:58
25,8 km/h
|
||||
|
Most Lafranconi
Most Lafranconi
open_in_new
0,63 km -0.9 %
|
03:08
12,1 km/h
|
12,1 km/h | - | 140 bpm |
01:51
20,5 km/h
|
||||
|
Suchohradská Climb
Suchohradská Climb
open_in_new
0,90 km 4.5 %
|
04:57
10,9 km/h
|
10,9 km/h | - | 143 bpm |
03:34
15,1 km/h
|
||||
|
Park SNP - Líščie údolie
Park SNP - Líščie údolie
open_in_new
0,50 km 0.8 %
|
01:46
17,0 km/h
|
17,0 km/h | - | 175 bpm |
01:46
17,0 km/h
|
||||
|
schody líščie údolie
schody líščie údolie
open_in_new
0,11 km 20 %
|
01:29
4,7 km/h
|
4,7 km/h | - | 134 bpm |
00:31
13,3 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre