Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
stanislavhricko008 stanislavhricko008 • 18. januára 2022 o 10:56 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - New Workout

Silové intervaly pri kadencii max 60 RPM 🤪

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
32,6 km
schedule Čas
01:03:09
landscape Nastúpané
502 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,9 km/h 80,5 km/h
Výkon 211 W 459 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 761 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

stanislavhricko008 stanislavhricko008 • Dnes o 8:28
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Morning Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:15:15
landscape 0 m
stanislavhricko008 stanislavhricko008 • Včera o 6:52
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Morning Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:18:11
landscape 0 m
stanislavhricko008 stanislavhricko008 • Včera o 10:09
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 11,9 km
schedule 00:34:05
landscape 287 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knickerbocker Reverse (Zwift Insider verified) Knickerbocker Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
22,51 km  0 %
 49:23
27,4 km/h
27,4 km/h 210 W 141 bpm 35:12
38,4 km/h
Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,68 km  5.1 %
 02:17
17,8 km/h
17,8 km/h 213 W 155 bpm 01:10
34,8 km/h
Three Sisters - Fulgaz Three Sisters - Fulgaz open_in_new
2,61 km  0 %
 04:18
36,5 km/h
36,5 km/h 240 W 159 bpm 03:22
46,6 km/h
NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) open_in_new
2,09 km  5.4 %
 09:23
13,4 km/h
13,4 km/h 231 W 147 bpm 04:53
25,7 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 06:17
10,9 km/h
10,9 km/h 222 W 148 bpm 02:37
26,3 km/h
NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  -6.4 %
 01:19
62,4 km/h
62,4 km/h 281 W 147 bpm 01:13
67,6 km/h
East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  5.6 %
 01:15
20,0 km/h
20,0 km/h 231 W 165 bpm 00:41
36,5 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up