•
Beh
directions_runBeh - Lunch Run
trending_up
Vzdialenosť
12,8 km
schedule
Čas
01:02:56
landscape
Nastúpané
96,3 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,2 km/h | 24,1 km/h |
| Výkon | 283 W | 492 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 139 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 675 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:36:20
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
9,8 km
schedule
00:52:27
landscape
34 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Střelecký ostrov Climb
Střelecký ostrov Climb
open_in_new
0,32 km 17.6 %
|
01:28
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 309 W | 156 bpm |
01:07
17,0 km/h
|
||||
|
Most legií - Železniční
Most legií - Železniční
open_in_new
1,60 km -0.2 %
|
07:17
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 297 W | 162 bpm |
07:17
13,2 km/h
|
||||
|
Sin Manes - Embarcadero
Sin Manes - Embarcadero
open_in_new
2,98 km -0.1 %
|
14:07
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 292 W | 157 bpm |
14:07
12,7 km/h
|
||||
|
Naplavka
Naplavka
open_in_new
1,17 km 0.1 %
|
05:45
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 296 W | 163 bpm |
05:45
12,2 km/h
|
||||
|
Zeleznicni
Zeleznicni
open_in_new
0,62 km -0.2 %
|
02:58
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 301 W | 162 bpm |
02:13
16,8 km/h
|
||||
|
Rasinovo - Svobodova to Vodarenska
Rasinovo - Svobodova to Vodarenska
open_in_new
1,08 km 0.1 %
|
05:21
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 288 W | 158 bpm |
04:27
14,6 km/h
|
||||
|
zeleznicni most-veslarsky
zeleznicni most-veslarsky
open_in_new
1,84 km 0.1 %
|
08:54
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 291 W | 154 bpm |
07:52
14,1 km/h
|
||||
|
Podolské nábřeží, spec. povrch, z centra, sprint
Podolské nábřeží, spec. povrch, z centra, sprint
open_in_new
0,24 km -0.2 %
|
01:09
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 288 W | 156 bpm |
00:59
14,5 km/h
|
||||
|
Interval Podolská-Jeremenkova (zebra-zebra)
Interval Podolská-Jeremenkova (zebra-zebra)
open_in_new
1,42 km -0.2 %
|
06:57
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 287 W | 143 bpm |
06:20
13,4 km/h
|
||||
|
Vodarna - Kublov (cca400m)
Vodarna - Kublov (cca400m)
open_in_new
0,46 km 0.3 %
|
02:14
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 295 W | 149 bpm |
01:58
14,0 km/h
|
||||
|
Veslarsky Mainland Path
Veslarsky Mainland Path
open_in_new
0,71 km -0.5 %
|
03:31
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 291 W | 149 bpm |
03:03
13,9 km/h
|
||||
|
Modřanská Climb
Modřanská Climb
open_in_new
1,29 km 3.9 %
|
06:30
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 286 W | 137 bpm |
05:57
13,0 km/h
|
||||
|
Od mostu k mostu VI. (Barrandovský - Legií)
Od mostu k mostu VI. (Barrandovský - Legií)
open_in_new
5,12 km 0 %
|
25:40
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 283 W | 126 bpm |
25:40
12,0 km/h
|
||||
|
Interval Jeremenkova-Podolská (zebra-zebra)
Interval Jeremenkova-Podolská (zebra-zebra)
open_in_new
1,41 km 0.2 %
|
06:42
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 296 W | 134 bpm |
06:08
13,8 km/h
|
||||
|
Veslarsky-Vysehrad
Veslarsky-Vysehrad
open_in_new
1,44 km 0.4 %
|
07:10
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 295 W | 121 bpm |
05:52
14,7 km/h
|
||||
|
Crossing - Tunnel Sprint
Crossing - Tunnel Sprint
open_in_new
0,52 km 0.1 %
|
02:51
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 288 W | 113 bpm |
02:08
14,6 km/h
|
||||
|
Podolské nábřeží, spec. povrch, sprint
Podolské nábřeží, spec. povrch, sprint
open_in_new
0,24 km -0.6 %
|
01:25
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 284 W | 118 bpm |
01:00
14,4 km/h
|
||||
|
Last kickometer
Last kickometer
open_in_new
1,17 km 0.2 %
|
05:43
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 275 W | 111 bpm |
04:41
15,0 km/h
|
||||
|
From Tunnel to Bridge 2km
From Tunnel to Bridge 2km
open_in_new
1,96 km -0.1 %
|
09:59
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 278 W | 114 bpm |
09:10
12,8 km/h
|
||||
|
Železniční-Jiráskův
Železniční-Jiráskův
open_in_new
0,96 km -0.1 %
|
04:42
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 291 W | 114 bpm |
04:02
14,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre