Lokalizácia
brunos

brunos

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

31. 8. 2009 o 0:09 • 9. ročník Merida Zelená stopa SNP 29.augusta 2009
...mozno stacilo ist v zjazdoch so zatvorenymi ocami... arrow_forward
forum 9. ročník Merida Zelená stopa SNP 29.augusta 2009
0 0
reply
30. 8. 2009 o 23:54 • Ako "prežiť" XC maratón ...
Pred par dnami som otvoril tuto temu. Po maratone v BB /ZELENA STOPA/ som rad, ze som to spravil. Okrem klasickej pripravy na biku s preferovanim lahsich prevodov a vyssej kadencie som si dal povedat od vas "foristov" a skusil som par veciciek -... arrow_forward
forum Ako "prežiť" XC maratón ...
0 0
reply
30. 8. 2009 o 23:35 • 9. ročník Merida Zelená stopa SNP 29.augusta 2009
Maratonik, teda pre mna polmaratonik bol skvely zazitok Nemam pripomienky k organizacii a znaceniu mozno aj preto, ze je to pre mna "domaca" trat a poznam kazdy usek aj "naslepo" A naslepo som isiel aj par usekov - blato v ociach este aj dnes - ... arrow_forward
forum 9. ročník Merida Zelená stopa SNP 29.augusta 2009
0 0
reply
28. 8. 2009 o 16:00 • 9. ročník Merida Zelená stopa SNP 29.augusta 2009
Cela trat je komplat sucha /az na 0,5 metrovy potocik za Kordikmi/. Ak sa splni dazdiva predpoved bude to "zaujimave"... Popod lyz. vleky na Kralikoch sa ide po zjazdovke, ktora je po vystavbe sedacky rozkopana a zarovnana - cize ak bude prsat oca... arrow_forward
forum 9. ročník Merida Zelená stopa SNP 29.augusta 2009
0 0
reply
21. 8. 2009 o 13:30 • Ako "prežiť" XC maratón ...
Zvyknut na krce ? No neviem... ked ich dostanem niekde na rovine, zjazde, miernom stupani tak to aspon nejako dokrutim rekreacnym tempom do ciela ale ked to pride v kopci kde nebodaj treba aj tlacit tak spravit krok je takmer nemozne. Ked zosadnem... arrow_forward
forum Ako "prežiť" XC maratón ...
0 0
reply
21. 8. 2009 o 11:44 • Ako "prežiť" XC maratón ...
Takze sa utvrdzujem v tom, ze treba poznat moj ANP a potom tomu prisposobit trening so sledovanim PF. S tymi gelmi to prehanat nebudem ale skusim. A asi podstatne je mat z toho radost - tu mam stale okrem 15 minut ked som v krcoch arrow_forward
forum Ako "prežiť" XC maratón ...
0 0
reply
21. 8. 2009 o 10:58 • Ako "prežiť" XC maratón ...
Ito, myslim, ze si ma odhadol. V podstate mi ide o to aby som dokazal "dupat ako mamut" nie 1,5 hodiny ale 2,5 a na cielovej paske dostat krce... Da sa to riesit aj tak, ze absolvujem maraton v polovici vysledkovej listiny s usmevom ale potom bude... arrow_forward
forum Ako "prežiť" XC maratón ...
0 0
reply
20. 8. 2009 o 11:08 • Ako "prežiť" XC maratón ...
Ja mam tiez skor nizky tlak ako vysoky a pocas maratonu som "zalahnuty"... S kolenami som zacal mat problem tento rok /do 20-ky som vrcholovo sportoval/. V zime po kazdej ski-alp ture 2 dni bolesti kolien. Pokracovalo to aj na biku. Na jar som za... arrow_forward
forum Ako "prežiť" XC maratón ...
0 0
reply
20. 8. 2009 o 8:46 • Ako "prežiť" XC maratón ...
Je fajn prečítať si rôzne názory a hlavne na vlastnom tele odskúšané metódy. Na najbližšom maratone v BB vyskúšam niečo z toho. Logicky mi vychádza, že je asi najpodstatnejšie narábať s tempom = sledovať tep a pohybovať sa v mojom aeróbnom pásme... arrow_forward
forum Ako "prežiť" XC maratón ...
0 0
reply
19. 8. 2009 o 23:32 • Ako "prežiť" XC maratón ...
čaká ma dlhá noc štúdií dík za radu. Viem ešte, že ďalšia rada je najazdiť 5x viac km ale aj to bude.. arrow_forward
forum Ako "prežiť" XC maratón ...
0 0
reply
19. 8. 2009 o 23:19 • Ako "prežiť" XC maratón ...
kompresné ponožky ? nepočul som o tom. Dostať to v cykloobchodoch? ENERVIT GT idem najbližšie skúsiť. arrow_forward
forum Ako "prežiť" XC maratón ...
0 0
reply
19. 8. 2009 o 23:14 • Ako "prežiť" XC maratón ...
... mne samotné zaľahnutie ani nevadí ale myslím, že to je príznak, že niečo v tele nie je OK... arrow_forward
forum Ako "prežiť" XC maratón ...
0 0
reply
19. 8. 2009 o 22:53 • Ako "prežiť" XC maratón ...
Minulý rok som začal jazdiť XC maratóny aj keď len niekoľko vybraných. Zatiaľ nemám možnosť trénovať podľa zásad a predstáv keďže to málo voľného času chcem venovať aj deťom. Na maratón sa odhodlám po cca 1000km v príprave. Moj problém: po cca 1,5... arrow_forward
forum Ako "prežiť" XC maratón ...
0 0
comment 130 reply
keyboard_arrow_up